Головная боль у детей: причины, лечение и профилактика. Что делать, если у ребёнка часто болит голова? | FindMyKids Blog
Закрыть
Главное
Воспитание
Гаджеты
Истории
Новости
Популярное
Тесты
GPS-часы
fb
0
fb
0
Здоровье

Пустяк или тревожный симптом? Головные боли у детей и подростков

Головная боль или цефалгия может быть самостоятельным и единственным симптомом или частью симптомокомплекса при других болезнях. От неё страдают люди любого возраста, пола, профессии и социального статуса. Головные боли ухудшают качество жизни человека, снижают его работоспособность, негативно влияют на отношения в семье и коллективе.

Считается, что с возрастом частота возникновения цефалгий увеличивается. Малыши до 3-4 лет не могут рассказать о своих ощущениях и точно сформулировать жалобы, поэтому статистика головных болей для детей раннего возраста приблизительная. Из этой статьи вы узнаете, по каким признакам можно заподозрить цефалгию, почему у ребёнка болит голова, как помочь ему в домашних условиях и когда обязательно нужно обращаться за консультацией к врачу.

Содержание:

Причины и виды цефалгий у детей

если у ребенка болит голова

Jacek Skrok/Shatterstock.com

В статье Сергеева А. В., посвящённой головным болям у детей, автор отмечает высокую распространённость проблемы: средняя встречаемость головных болей у детей младшего школьного возраста 37–51% к старшим классам достигает 57–82%. По мере взросления ребёнка появляются новые причины для возникновения головных болей. Например, стресс в новом коллективе (детский сад, школа, развивающие кружки), возросшая умственная и физическая нагрузка, гормональные изменения и другие.

Цефалгия у детей первого года жизни чаще всего обусловлена следующими причинами:

  • повышение температуры тела при бактериальных и вирусных заболеваниях или вследствие элементарного физического перегрева и укутывания (система терморегуляции у младенцев не сформирована);
  • аномалии внутриутробного развития;
  • повышение внутричерепного давления;
  • прорезывание молочных зубов;
  • родовая травма.

Почему болит голова у детей разного возраста?

головная боль +у ребенка 10

Prostock-studio/Shatterstock.com

Младенцы

У младенцев при повышении внутричерепного давления появляются яркие вены на голове, может выбухать и пульсировать родничок. При головных болях ребёнок бывает вялым или чрезмерно раздражительным, отказывается от груди, часто срыгивает, запрокидывает голову назад и принимает неестественную позу. При появлении этих симптомов родителям обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

1–3 года

головная боль +и тошнота +у ребенка

Alena A/Shutterstock.com

Дети от года до трёх лет начинают ходить и активно познавать окружающий мир, что сопровождается частыми травмами, которые становятся причинами головных болей. Цефалгии в этой возрастной группе возникают при прорезывании зубов, нарушениях пищеварения, различных инфекционных болезнях.

3–7 лет

До поступления в школу родители стремятся развивать детей по всем возможным направлениям: детский сад, спортивные секции, школа раннего развития, английский язык и другие дополнительные занятия. Детская психика не справляется с возросшей психологической и физической нагрузкой, что приводит к появлению головных болей у малышей в возрасте от 3 до 7 лет.

До 4-5 лет ребёнок не может самостоятельно сформулировать жалобы, поэтому родителям необходимо очень внимательно относиться к поведению и внешнему виду их малыша.

При головных болях дети отказываются от еды и игр, избегают шума, яркого света, становятся апатичными или, наоборот, гиперактивными, капризными и плаксивыми. Постарайтесь узнать у малыша, что у него болит. До 4-5 лет ребёнок может воспринимать такую коммуникацию как игру, но нередко при головных болях он укажет на голову и скажет «ай» или «бо-бо».

7–12 лет

 головная боль +и рвота +у ребенка

White bear studio/Shatterstock.com

Учащению приступов головной боли у детей с 7 до 12 лет способствуют возросшая ответственность в школе, более интенсивные умственные нагрузки и продолжительное взаимодействие с гаджетами, нарушение питания и режима дня, воспалительные заболевания носоглотки и придаточных пазух, метеочувствительность и другие причины.

Помогите ребёнку составить расписание пользования гаджетами, контролируйте время, которое он в них проводит, и фильтруйте контент, который он потребляет. Все эти фукнции доступны с сервисом Kids360.

Подростки

В подростковом возрасте начинается гормональная перестройка организма, формирование тела по женскому или мужскому типу, возникают сильные эмоциональные потрясения (разногласия с родителями, первая влюблённость, буллинг), нарушается режим сна/бодрствования. Многие тинейджеры стремятся быть «крутыми» и начинают курить, употреблять алкоголь и энергетические напитки. Все эти факторы приводят к тому, что головные боли у подростков встречаются значительно чаще, чем в остальных возрастных группах.

Первичные и вторичные головные боли

температура +и головная боль +у ребенка

Simol1407/Shatterstock.com

Все цефалгии разделяют на:

  1. Первичные: головная боль напряжения (ГБН), мигрень, редкие в детском возрасте пучковая головная боль и пароксизмальная гемикрания.
  2. Вторичные являются одним из симптомов других болезней, травм или обусловлены попаданием токсических веществ в организм ребёнка.
  3. Неклассифицируемые.

ГБН

Головные боли напряжения занимают ведущее место среди всех цефалгий. В младшем школьном возрасте от ГБН страдают 18-25% детей, по мере взросления с проблемой встречаются до 80%, а пик приходится на период полового созревания. У девочек ГБН встречаются чаще, чем у мальчиков (соотношение 3:2). Боли могут сохраняться от нескольких минут до 4 и более часов.

ГБН возникают во второй половине дня, как следствие стресса, повышенной тревожности, депрессии, длительного умственного и физического перенапряжения, продолжительного напряжения мышц головы и шеи (неудобная парта или стол дома, длительная работа за компьютером), из-за неправильно подобранных очков или линз.

ГБН чаще всего имеет характер умеренной интенсивности и носит монотонный характер: тупая, сдавливающая, ноющая. Обычно двусторонняя и локализуется в лобно-височной или шейно-затылочной области.

Мигрень

у ребенка часто болит голова

Antoniodiaz/Shatterstock.com

По частоте встречаемости мигрени являются вторым видом первичных цефалгий. По данным разных авторов от 8% детей в младшем школьном, до 32% в подростковом возрасте страдают от мигреней. У детей продолжительность мигренозного приступа может составлять от 1 до 72 часов, но чаще всего он длится до 2 часов. В дошкольном возрасте боли носят двусторонний характер, типичными для мигрени односторонними они становятся ближе к 11-12 годам. Болезнь дебютирует у мальчиков в возрасте 6-7 лет, у девочек — ближе к пубертату.

У детей наиболее распространена мигрень без ауры. Вариант с аурой встречается реже и проявляется в основном типичными симптомами зрительной ауры: ярко окрашенные вспышки, движущиеся огоньки или шары, сокращение или выпадение полей зрения, «туннельное зрение». Сообщить взрослому о таких переживаниях ребёнок может в своих рисунках.

Мигрень в детском возрасте характеризуется не только сильной пульсирующей головной болью, но и некоторыми другими сопутствующими состояниями:

  • головокружением;
  • синдромом гиперактивности;
  • нарушениями сна;
  • синдромом укачивания;
  • значительным снижением адаптации и работоспособности;
  • сопутствующими желудочно-кишечными расстройствами и абдоминальной болью;
  • быстрым развитием астении.

Боли как симптомы травм и других болезней

головная боль +у ребенка 8

Yana_vinnikova/Shatterstock.com

Травмы головы

Как новые, так и перенесенные ранее травмы сопровождаются цефалгией, головокружениями, тошнотой и рвотой, потерей сознания. Многие дети замалчивают факт получения травмы из-за страха перед взрослыми и возможности быть наказанными. Родителям важно выстроить доверительные отношения с ребёнком и тщательно отслеживать его состояние, а при подозрении на черепно-мозговую травму незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Инфекционные болезни центральной нервной системы

Менингит, энцефалит, туберкулёз мозга, малярия, сыпной тиф, абсцесс мозга.

Головная боль носит очень интенсивный характер, сопровождается свето- и звукобоязнью, лихорадкой, повышенной возбудимостью ребёнка или полной апатией, принятием неестественных поз, судорогами и потерей сознания. При появлении таких симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой помощи.

Анемия

у ребенка болит голова

LightField Studios/Shatterstock.com

Может развиться вследствие недостаточного поступления железа и витамина В12, нарушения образования эритроцитов в организме или чрезмерной потери крови (например, у девочек в период становления менструального цикла или после обильного носового кровотечения у ребёнка). Анемия сопровождается головными болями, бледностью кожных покровов, губ и видимых слизистых, выраженной общей слабостью и сниженной работоспособностью.

Жёсткая диета

Распространённая причина головных болей среди девочек пубертатного периода. Погоня за стройной фигурой и непринятие изменений, происходящих в теле при половом созревании, заставляют детей отказываться от еды, употреблять слабительные средства и вызывать рвоту после приёма пищи. Такое пищевое поведение приводит не только к головным болям, но и к частым головокружениям, потере сознания, снижению когнитивных функций, гормональному дисбалансу и выраженной общей слабости.

Паразиты

Дети часто забывают мыть руки, больше контактируют с животными и становятся жертвами глистных инвазий. Большинство гельминтов, которые селятся в кишечнике ребёнка, оказывают токсическое действие на его организм. Головная боль, головокружения и общая слабость частые симптомы гельминтозов.

Некоторые виды гельминтов и их личинки (эхинококк, цистицерки, альвеококк) могут селиться в головном мозгу и становиться причиной мигренеподобных головных болей, судорог, потери сознания и в тяжёлых запущенных случаях приводят к смерти.

Другие причины

у подростка болит голова

Andrey_Popov/Shatterstock.com

Некоторые дети в подростковом возрасте очень резко идут в рост и могут за несколько месяцев прибавить 10-20 см. Сердечно-сосудистая система и другие внутренние органы не успевают адаптироваться к возросшим потребностям организма, полноценно обеспечивать его кислородом и питательными веществами. Из-за постоянной небольшой гипоксии мозга такие дети страдают от частых головных болей, головокружений и синкопе (кратковременная потеря сознания).

Головные боли являются одним из симптомов ряда заболеваний и патологических состояний организма:

  1. Вирусные и бактериальные инфекции (ОРВИ, грипп, энтеровирусная инфекция, гайморит, корь, ангина и другие).
  2. Доброкачественные и злокачественные новообразования головного мозга и расположенных рядом с ним структур.
  3. Повышение или снижение артериального давления.
  4. Эпилепсия.
  5. Психические расстройства.
  6. Заболевания позвоночника, ведущие к нарушению мозгового кровообращения.
  7. Болезни почек и печени.
  8. Побочный эффект или передозировка некоторых лекарственных средств.
  9. Интоксикация различными химическими веществами.

Бытовые причины головной боли у ребенка

причины головной боли +у ребенка

Pixel-Shot/Shatterstock.com

Нарушения микроклимата в детской комнате и некоторые другие аспекты повседневной жизни ребёнка могут стать причинами частых приступов головных болей.

  1. Высокая концентрация углекислого газа и сниженное содержание кислорода вызывают гипоксию мозга, которая сопровождается цефалгией. Решат эту проблему регулярные проветривания помещения, где чаще всего находится ребёнок.
  2. Низкая влажность воздуха способствует образованию корочек в носу и нарушению адекватного носового дыхания, особенно в ночное время. Нарушение сна приведёт к частым головным болям и ухудшению общего самочувствия.
  3. Нарушение режима дня. Детский организм тратит энергию не только на получение новой информации и освоение каких-то навыков, но и на активный рост всех органов и систем. Очень важно, чтобы ему хватало времени для полноценного восстановления сил: чередование умственной и физической активности, обязательный дневной сон для дошкольников, отход ко сну не позднее 22:00, ночной сон не менее 8 часов.
  4. Несбалансированное питание. Отсутствие завтраков приводит к появлению головной боли в середине дня, а переедание на ночь — к плохому сну и головным болям с утра. В суточный рацион ребёнка обязательно нужно включить достаточное количество витаминов и минералов, клетчатку, белковую пищу и полезные жиры.
  5. Неконтролируемое потребление содержащих кофеин продуктов или их резкая отмена. Дети редко употребляют в пищу чистый кофе, но источником кофеина также являются шоколад и любимые напитки малышей: какао, горячий шоколад, чёрный и зелёный чай, матэ, Coca-cola и Pepsi. Первое место по содержанию кофеина занимают энергетические напитки, которые становятся всё популярнее среди подростков и вызывают головную боль, повышенную возбудимость, нарушения сна и множество других негативных реакций в детском организме.
  6. Пассивное курение. Доказано, что около половины никотина из сигареты поступает в окружающую среду. Если взрослые курят в помещении, где находится ребёнок, он получает большую дозу никотина и будет постоянно страдать от головных болей и снижения когнитивных функций, начнёт отставать в развитии от сверстников.

Родители легко могут устранить бытовые причины и избавить ребёнка от головной боли. Если цефалгии сохраняются, стоит подумать о других причинах, обусловленных проблемами со здоровьем.

О чем говорят частые головные боли у ребёнка?

головная боль +у ребенка 5 лет

Fizkes/Shatterstock.com

На приём к педиатру иногда обращаются родители с вопросом: «Если у ребёнка болит голова 1 раз в неделю, стоит ли нам переживать по этому поводу? Когда головную боль можно считать “нормой” и не обращаться за медицинской помощью?»

Головная боль ни в каком случае не может считаться «нормой». Организм ребёнка таким образом посылает сигналы о том, что какие-то условия жизни некомфортны для него и есть необходимость в их корректировке.

Редкими считаются головные боли, которые возникают один-два раза в месяц, но не более 12 эпизодов в течение года. Если головные боли беспокоят ребёнка чаще — проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Частые головные боли у ребёнка могут свидетельствовать об органической патологии головного мозга, кровеносных сосудов или других структур головы, черепно-мозговой травме в анамнезе, наличие системных заболеваний или поражений других органов. Периодичность головных болей играет важную роль в постановке правильного диагноза и назначении адекватного лечения.

Сопутствующие симптомы

головная боль +у ребенка без температуры

Justlight/Shatterstock.com

Головная боль у ребёнка является одной из пяти самых распространённых жалоб, которые предъявляют родители на приёме у педиатра. При ГБН бывает сильная сонливость и слабость, ребёнок становится неуклюжим, ему сложно сформулировать свою речь, нарушено понимание речи других, ухудшается зрение, наступает дезориентация во времени и пространстве, появляется боязнь света и звуков.

Интенсивные головные боли напряжения у детей могут сопровождаться ригидностью затылочных мышц, тошнотой и рвотой. В случае, когда цефалгия не единственный симптом болезни, дети могут предъявлять и другие жалобы:

  1. Тошнота, рвота и диарея при пищевых токсикоинфекциях.
  2. Повышение температуры тела и лихорадка при острых вирусных и бактериальных заболеваниях.
  3. Болезненность мышц и ломота в теле при гриппе.
  4. Слезотечение, насморк и кашель при ОРВИ и аллергических реакциях.
  5. Выраженная общая слабость при интоксикации различными химическими веществами.
  6. Судороги и потеря сознания при черепно-мозговых травмах, эпилепсии, менингитах и энцефалитах.

Как помочь ребёнку?

головная боль +и головокружение +у ребенка

StoryTime Studio/Shatterstock.com

Родители стремятся как можно скорей облегчить состояние ребёнка и для купирования головной боли сразу же дают ему обезболивающие препараты. Цефалгии у детей часто возникают из-за умственного и физического перенапряжения или длительного пребывания в душном помещении. Ниже описана последовательность действий, рекомендованная родителям для помощи «здесь и сейчас» при головных болях у детей.

Первая помощь

Первым делом обеспечьте ребёнку покой, доступ свежего воздуха в помещение и ликвидируйте все раздражающие факторы: резкие запахи, звуки, источник повышенной тревожности и так далее. Предоставьте ребёнку возможность немного вздремнуть. Короткий сон помогает купировать самый распространённый вид цефалгий — головные боли напряжения. Если боль не проходит в течение 30-40 минут (при мигрени до 20 минут) допустимо применение нурофена, ибупрофена или парацетамола в соответствующих возрасту и массе тела дозировках.

Рекомендуем предварительно проконсультироваться у лечащего врача или другого специалиста о безопасности приёма каких-либо лекарственных средств. Применение обезболивающих препаратов, которыми привыкли пользоваться взрослые, может быть опасно для детского организма.

Анальгин и аспирин детям противопоказаны! Эти лекарственные средства могут вызывать ряд побочных эффектов у детей.

Например, после приёма ацетилсалициловой кислоты иногда развивается токсическое поражение головного мозга и печени — синдром Рея, который может закончиться смертельным исходом.

Облегчить боль и связанные с ней переживания поможет увлекательная деятельность, соответствующая возрасту: прослушивание сказок или музыки, рисование, общение со сверстниками и другие. У детей младшего возраста могут быть эффективными укачивание на руках, контакт «кожа к коже» с мамой или папой, пеленание, кормление, поглаживание или лёгкий массаж. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, какие дополнительные методы вы можете использовать для отвлечения ребёнка от цефалгии.

Когда следует обратиться к врачу?

головная боль +у ребенка 7

Fizkes/Shatterstock.com

Родителям свойственно гиперболизировать или недооценивать проблемы со здоровьем у их детей. Поэтому очень важно знать «тревожные звоночки» для срочного обращения к лечащему врачу:

  1. Цефалгии беспокоят ребёнка младше 5 лет. В раннем детском возрасте они могут быть обусловлены различными врождёнными аномалиями. Чем раньше они будут выявлены, тем эффективнее лечение и меньше будет негативных последствий патологии.
  2. Головные боли возникают после обыкновенной физической активности (ходьба, подъём по ступенькам и т.д.) или сильного кашля.
  3. У ребёнка появились сопутствующие симптомы: оглушённость, спутанность сознания, дезориентация, сонливость и другие.
  4. Цефалгии прогрессивно нарастают (увеличивается их продолжительность, интенсивность болей и частота возникновения), плохо купируются привычными средствами.
  5. Присутствуют симптомы других заболеваний (лихорадка, ломота в теле, нарушения пищеварения, судороги, потеря сознания и другие).
  6. Случаи, когда головная боль возникла после травмы головы.
  7. Внезапное возникновение новой, непривычной для ребёнка головной боли.

Диагностика

частые головные боли +у ребенка

DC Studio/Shatterstock.com

При первом посещении доктор беседует с родителями и ребёнком, проводит обязательный осмотр и назначает дополнительные методы обследования, которые помогут ему поставить точный диагноз:

  1. Общий и биохимический анализ крови.
  2. УЗИ сосудов шеи и головы.
  3. Рентгенографию шейного отдела позвоночника.
  4. Реоэнцефалографию или электроэнцефалограмму (ЭЭГ).
  5. МРТ головного мозга.
  6. Люмбальную пункцию.
  7. Общий анализ мочи.
  8. Кал на яйца гельминтов.
  9. Консультацию офтальмолога, эндокринолога, гинеколога и других узких специалистов.

Лечение

что делать если у ребенка болит голова

George Rudy/Shatterstock.com

Терапия цефалгий зависит от их причины, интенсивности и частоты возникновения. Лечение головной боли напряжения часто проводится без применения каких-либо лекарственных препаратов и состоит из нормализации режима дня, стабилизации рациона питания, лечебного массажа, физиотерапии и устранения стрессовых факторов.

В тяжёлых случаях ГБН применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), успокоительные средства растительного происхождения, лёгкие снотворные, психотерапию и даже антидепрессанты. Для купирования острой мигренозной боли применяют нурофен, ибупрофен, парацетамол и противорвотные средства.

Тактику лечения, дозы препаратов и длительность их приёма определяет только врач. Не занимайтесь самолечением, вы можете навредить здоровью ребёнка!

В лечении вторичных головных болей могут применяться различные лекарственные средства и методы терапии:

  • противовирусные препараты при ОРВИ, гриппе, герпесе и других заболеваниях вирусной этиологии;
  • антибиотики при ангине, менингококковом менингите, синуситах и других заболеваниях, вызванных бактериями;
  • противосудорожные средства при эпилепсии;
  • иммуномодуляторы и общеукрепляющая терапия при астенизации детского организма;
  • антигистаминные при аллергических реакциях;
  • гормональная терапия при эндокринных заболеваниях и проблемах становления менструального цикла у девочек;
  • противоотёчные препараты и нейрохирургические методы лечения при черепно-мозговых травмах, онкологических заболеваниях и кровоизлияниях в мозг;
  • дезинтоксикация при ингаляционных, пищевых и других видах отравлений, а также при передозировке лекарственных средств;
  • медитации и психотерапия при депрессии и психических заболеваниях.

Профилактика цефалгий

головная боль +в лобной части +у ребенка

Everst/Shatterstock.com

Предупредить появление головных болей значительно проще, чем потом искать их причину и подбирать адекватное лечение. Эффективные профилактические меры:

  1. Нормализация режима дня ребёнка. Чередуйте умственные и физические нагрузки, делайте их непродолжительными и разнообразными.
  2. Полноценный ночной сон. Дети дошкольного возраста нуждаются в ночном и дневном сне, школьники до 11-12 лет должны спать не менее 9-10 часов в сутки, подростки — не менее 8 часов.
  3. Сбалансированный рацион питания и соблюдение режима приёма пищи. Продукты должны содержать достаточное количество витаминов, минералов, омега-3 и омега-6 жирных кислот. Если получение всех этих нутриентов из пищи невозможно, посоветуйтесь со своим лечащим врачом по поводу приёма поливитаминных и минеральных комплексов.
  4. Соответствующий возрасту и весу ребёнка адекватный питьевой режим (как рассчитать ежедневную норму потребления воды для ребёнка родители могут узнать у педиатра).
  5. Комфортное рабочее место, подбор высоты стула и стола с учётом роста ребёнка.
  6. Ежедневная умеренная физическая активность поможет не только предупредить головные боли, но и укрепить иммунитет, повысить настроение и улучшить общее самочувствие ребёнка.
  7. Нормализация психологического микроклимата в семье и детском коллективе (если ребёнку дискомфортно в детсадовской группе или школьном классе, задумайтесь о его переводе в другое учреждение).
  8. Регулярные проветривания помещений, в которых бывает ребёнок.
  9. Вовремя обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью при появлении каких-либо проблем со здоровьем у ребёнка.
  10. Откажитесь от курения в присутствии малыша.
  11. Объясните ребёнку до наступления подросткового периода, что никотин, наркотические вещества, алкоголь и безалкогольные энергетические напитки вредят его здоровью.

Верить или нет?

головная боль +у ребенка

Yavdat/Shatterstock.com

Дети могут подражать взрослым и имитировать симптомы, которые беспокоят их родителей или бабушек и дедушек, симулировать и жаловаться на головные боли с целью прогулять школу или нелюбимые дополнительные занятия. Но не стоит пренебрежительно относится к таким жалобам! Ребёнок может таким образом привлекать ваше внимание, а может действительно страдать от сильных цефалгий, заболевать ОРВИ, гриппом или другими болезнями, которые сопровождаются головной болью.

В любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не пропустить угрожающего жизни малыша состояния. Любую болезнь проще лечить в начальной стадии или вовсе предотвратить. Следуйте описанным выше советам по профилактике головных болей и вероятность появления этой проблемы у вашего ребёнка будет в разы меньше.

Источник фото обложки: Kaspars Grinvalds/Shatterstock.com

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту
0
Обсудить
Читайте также
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
iphone-X
Мобильное приложение «Где мои дети»
Смотрите передвижения ребёнка на карте, слушайте что происходит вокруг, когда вас нет рядом. Отправляйте громкий сигнал, если ребёнок не слышит звонка от вас.
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
Загрузить приложение
iphone-X
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
iphone-X
Мобильное приложение «Где мои дети»
Смотрите передвижения ребёнка на карте.
Слушайте, что происходит вокруг, когда вас нет рядом.
Отправляйте громкий сигнал, если ребёнок не слышит звонка.
QR code
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Загрузить приложение
iphone-X