{"id":14702,"date":"2020-10-29T11:35:52","date_gmt":"2020-10-29T08:35:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-test.findmykids.org\/blog\/?p=14702"},"modified":"2021-06-21T13:49:05","modified_gmt":"2021-06-21T10:49:05","slug":"que-tipo-de-esportes-sao-adequados-para-meninas-quais-esportes-sao-adequados-em-cada-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/que-tipo-de-esportes-sao-adequados-para-meninas-quais-esportes-sao-adequados-em-cada-idade","title":{"rendered":"Que tipo de esportes s\u00e3o adequados para meninas: quais esportes s\u00e3o adequados em cada idade?"},"content":{"rendered":"<p>Na maioria das vezes, os pais escolhem esportes para as filhas seguindo seus pr\u00f3prios gostos e n\u00e3o com os interesses das crian\u00e7as. Guiados pelo prest\u00edgio ou pela popularidade de um determinado esporte ou ainda pelos pr\u00f3prios sonhos de inf\u00e2ncia, os pais obrigam a crian\u00e7a a fazer uma atividade e correm o risco de desencorajar suas filhas a praticar esportes em geral. Leia este artigo na \u00edntegra para ter certeza ao decidir qual a atividade esportiva \u00e9 certa para sua filha.<\/p>\n<h2>Conte\u00fados:<\/h2>\n<ul class=\"contents\">\n<li><a href=\"#Onde\">Onde sua aten\u00e7\u00e3o deve estar ao escolher a atividade f\u00edsica certa para uma menina?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Caracter\u00edsticas\">Caracter\u00edsticas f\u00edsicas a serem consideradas ao escolher a atividade esportiva certa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Escolhendo\">Escolhendo a atividade esportiva apropriada conforme a idade da crian\u00e7a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#As\">As 10 melhores atividades f\u00edsicas para meninas<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Atletismo\">Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Gin\u00e1stica\">Gin\u00e1stica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Hipismo\">Hipismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\u0422\u00eanis\">\u0422\u00eanis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#V\u00f4lei\">V\u00f4lei<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Bal\u00e9\">Bal\u00e9<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Nata\u00e7\u00e3o\">Nata\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Futebol\">Futebol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Artes\">Artes marciais<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Basquete\">Basquete<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#Que\">Que tipo de esporte as meninas com problemas de sa\u00fade deveriam praticar?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Em\">Em que tipo de atividades esportivas extracurriculares as meninas n\u00e3o deveriam se inscrever?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Tipos\">Tipos de personalidade e a escolha de uma atividade esportiva<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#Dicas\">Dicas para os pais<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"Onde\">Onde sua aten\u00e7\u00e3o deve estar ao escolher a atividade f\u00edsica certa para uma menina?<\/h2>\n<div id=\"attachment_10846\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10846\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10846\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-392x262.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280-1232x822.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-794988_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10846\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Escolha os esportes certos de acordo com os seguintes fatores:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>idade;<\/li>\n<li>quest\u00f5es de sa\u00fade;<\/li>\n<li>tipo f\u00edsico;<\/li>\n<li>temperamento;<\/li>\n<li>interesses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estes devem ser os principais crit\u00e9rios ao selecionar um esporte como atividade como extracurricular para a sua filha. Entre os crit\u00e9rios secund\u00e1rios est\u00e3o:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>qualifica\u00e7\u00e3o dos professores;<\/li>\n<li>a turma;<\/li>\n<li>a dist\u00e2ncia entre a resid\u00eancia e o local da pr\u00e1tica do esporte;<\/li>\n<li>os hor\u00e1rios;<\/li>\n<li>o custo das aulas e dos equipamentos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Defina seu objetivo antes da sua filha come\u00e7ar a praticar esportes. Voc\u00ea a v\u00ea como uma futura atleta ou quer apenas preencher o tempo dela com a pr\u00e1tica de algum esporte?<\/p>\n<h3 id=\"Caracter\u00edsticas\">Caracter\u00edsticas f\u00edsicas a serem consideradas ao escolher a atividade esportiva certa<\/h3>\n<div id=\"attachment_10966\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10966\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10966\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/apple-tree-beautiful-beautiful-woman-child-2333716.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10966\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>O tipo ideal de esporte para a menina praticar pode variar a depender dos seguintes objetivos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>perda de peso;<\/li>\n<li>condicionamento f\u00edsico;<\/li>\n<li>fortalecimento do corpo;<\/li>\n<li>aumento da flexibilidade ou melhoria na postura;<\/li>\n<li>melhoria da coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se esses s\u00e3o os seus objetivos principais, opte por atividades como a gin\u00e1stica r\u00edtmica ou art\u00edstica, t\u00eanis, patina\u00e7\u00e3o art\u00edstica ou dan\u00e7a.<\/p>\n<p>Os pais que procuram um hobby agrad\u00e1vel e saud\u00e1vel podem matricular a filha no v\u00f4lei, nata\u00e7\u00e3o, atletismo e equita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h4>Biotipo est\u00eanico, ast\u00eanicos ou hiperest\u00eanico, qual tipo de corpo sua filha tem?<\/h4>\n<p>As meninas ast\u00eanicas t\u00eam um formato de corpo proporcional, pernas finas, cintura fina e altura normal. As melhores op\u00e7\u00f5es de atividades f\u00edsicas para meninas com <strong>um biotipo ast\u00eanico<\/strong> s\u00e3o:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>dan\u00e7a e bal\u00e9;<\/li>\n<li>gin\u00e1stica art\u00edstica e r\u00edtmica;<\/li>\n<li>patina\u00e7\u00e3o art\u00edstica;<\/li>\n<li>nado sincronizado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>J\u00e1 as meninas com um <strong>corpo est\u00eanico<\/strong>, ou seja, aquelas com um corpo esguio, pouco peito, bra\u00e7os e pernas longos, t\u00eam a seguinte recomenda\u00e7\u00e3o de atividades:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>ciclismo;<\/li>\n<li>remo;<\/li>\n<li>atletismo;<\/li>\n<li>basquete;<\/li>\n<li>v\u00f4lei.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por fim, para as meninas com o <strong>biotipo hiperest\u00eanico, <\/strong>as melhores op\u00e7\u00f5es de atividade s\u00e3o:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>dan\u00e7a moderna;<\/li>\n<li>artes marciais;<\/li>\n<li>nata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>hipismo;<\/li>\n<li>yoga para crian\u00e7as.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As pessoas com o corpo no hiperest\u00eanico t\u00eam ossos largos e pesados, ombros volumosos, t\u00f3rax largo. Sua altura \u00e9 m\u00e9dia ou abaixo da m\u00e9dia. Este tipo de f\u00edsico tende a apresentar excesso de peso, portanto, a atividade f\u00edsica ajudar\u00e1 a manter a forma corporal ideal. Lembre-se de que essas meninas tendem a n\u00e3o ter muita flexibilidade, mas apresentam mais resist\u00eancia que suas colegas.<\/p>\n<p class=\"warning\">Ao escolher a atividade extracurricular adequada para uma menina, considere a dist\u00e2ncia de casa at\u00e9 o local da pr\u00e1tica do esporte, bem como outros fatores de seguran\u00e7a. Para n\u00e3o se preocupar tanto com sua filha quando ela estiver no caminho at\u00e9 o clube e ter a possibilidade de falar com ela a qualquer momento, baixe o aplicativo <a href=\"https:\/\/findmykids.onelink.me\/xY6s?pid=content_team&amp;c=pt-br&amp;af_channel=blog&amp;af_adset=article&amp;af_ad=sports-for-girlsPTBR&amp;af_sub1=CTA\">\u201cFindmykids\u201d<\/a> ou adquira um smartwatch infantil para sua pequena atleta.<\/p>\n<h3 id=\"Escolhendo\">Escolhendo a atividade esportiva apropriada conforme a idade da crian\u00e7a<\/h3>\n<p>A tabela abaixo indica a idade m\u00ednima em que a crian\u00e7a pode iniciar cada tipo de atividade esportiva:<br \/>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-20.userapi.com\/impf\/8lhn9zgPoMTWDrBBPO85IydEt-1ruHcwxZuG9A\/j1CgZiPFse0.jpg?size=1103x316&amp;quality=96&amp;proxy=1&amp;sign=fcd4d04707829b3f3fb1616fb62e6a64\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div><\/p>\n<h2 id=\"As\">As 10 melhores atividades f\u00edsicas para meninas<\/h2>\n<p>As meninas geralmente se matriculam em aulas de dan\u00e7a, nata\u00e7\u00e3o, patina\u00e7\u00e3o art\u00edstica, artes marciais e basquete. Mas considere que atividades como atletismo, gin\u00e1stica, hipismo e t\u00eanis tamb\u00e9m s\u00e3o op\u00e7\u00f5es de esportes que cativam as meninas.<\/p>\n<h3 id=\"Atletismo\">Atletismo<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-7.userapi.com\/ccwa4JoOIS6S0UCFKdFRhmGdG8Ms6YNT3Ca9cw\/4t6GsAQMeTE.jpg\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Para meninas a partir dos 5 anos de idade.<\/p>\n<h4>Vantagens do atletismo:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>fortalece o sistema \u00f3sseo e muscular;<\/li>\n<li>ajuda a dar uma bela postura e o h\u00e1bito de caminhar graciosamente;<\/li>\n<li>desenvolve qualidades de lideran\u00e7a;<\/li>\n<li>melhora a resist\u00eancia e a imunidade geral.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>alto risco de acidentes (luxa\u00e7\u00f5es, entorses, contus\u00f5es);<\/li>\n<li>atletas profissionais sofrem de doen\u00e7as nas articula\u00e7\u00f5es e na coluna.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Contraindica\u00e7\u00f5es do atletismo:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>doen\u00e7as do sistema cardiovascular;<\/li>\n<li>diabetes;<\/li>\n<li>doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas;<\/li>\n<li>S\u00edndrome de TDAH.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para que tenha aulas produtivas, \u00e9 importante melhorar a velocidade de rea\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a antes de come\u00e7ar a treinar. Seu desempenho e sucessos est\u00e3o diretamente ligados a esse fator.<\/p>\n<h3 id=\"Gin\u00e1stica\">Gin\u00e1stica<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-20.userapi.com\/ApiRdb2ImD57zP1snyhe01dZbnOldchXIy2g4g\/Rk9KN-a6uDs.jpg\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A idade m\u00ednima para a menina come\u00e7ar a gin\u00e1stica \u00e9 aos 3 anos.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios deste esporte:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>trabalha todos os grupos musculares;<\/li>\n<li>desenvolve qualidades art\u00edsticas e a capacidade de se destacar;<\/li>\n<li>desenvolve a graciosidade dos movimentos;<\/li>\n<li>ajuda na cria\u00e7\u00e3o de metas e um esp\u00edrito competitivo.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>puberdade tardia devido \u00e0 atividade f\u00edsica intensa;<\/li>\n<li>possibilidade de dist\u00farbios hormonais;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o frequente de doloridos no corpo (devido ao alongamento);<\/li>\n<li>exaust\u00e3o causada pelo treinamento intenso e fadiga cr\u00f4nica.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Contraindica\u00e7\u00f5es:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>problemas no sistema muscular ou \u00f3sseo;<\/li>\n<li>problemas de vista;<\/li>\n<li>doen\u00e7as card\u00edacas;<\/li>\n<li>diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A gin\u00e1stica art\u00edstica e r\u00edtmica tem apresenta\u00e7\u00f5es em que as meninas usam trajes bonitos e trabalhados artesanalmente. Portanto, os pais devem estar preparados para gastos adicionais com roupas.<\/p>\n<h3 id=\"Hipismo\">Hipismo<\/h3>\n<div id=\"attachment_10822\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10822\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10822\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/girl-riding-black-horse-1364073.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10822\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Este tipo de esporte \u00e9 indicado para meninas a partir dos 9 anos.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios do hipismo:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>desenvolve a flexibilidade do corpo;<\/li>\n<li>melhora a postura;<\/li>\n<li>fortalece o sistema imunol\u00f3gico ao passar mais tempo ao ar livre;<\/li>\n<li>ajuda em casos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas do sistema cardiovascular e respirat\u00f3rio;<\/li>\n<li>aumenta a resist\u00eancia ao estresse;<\/li>\n<li>enriquece o lado emocional;<\/li>\n<li>melhora a agilidade e a sede de conhecimento.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>alto \u00edndice de acidentes;<\/li>\n<li>exige equipamentos de prote\u00e7\u00e3o caros.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Contraindica\u00e7\u00f5es:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>trombose, tromboflebite e outras doen\u00e7as vasculares (visto que andar a cavalo envolve, inevitavelmente, trepida\u00e7\u00e3o);<\/li>\n<li>alergia a animais;<\/li>\n<li>h\u00e9rnia da coluna vertebral.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"\u0422\u00eanis\">\u0422\u00eanis<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-44.userapi.com\/aMF4XqvnQYpa_74z1PPcNVrrbMG9ly6UhHXsIA\/UrwWZPQOJow.jpg\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>As meninas podem come\u00e7ar a jogar t\u00eanis a partir dos 5 anos de idade.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios do treino:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>fortalece o sistema muscular;<\/li>\n<li>melhora a agilidade, aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>aumenta a resist\u00eancia;<\/li>\n<li>desenvolve a acuidade visual;<\/li>\n<li>contribui para o surgimento de um senso de responsabilidade e autodisciplina.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>forte impacto nas articula\u00e7\u00f5es das pernas e bra\u00e7os;<\/li>\n<li>alto risco de les\u00f5es por acidentes com a bola.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Contraindica\u00e7\u00f5es:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>h\u00e9rnia na coluna;<\/li>\n<li>doen\u00e7as card\u00edacas;<\/li>\n<li>problemas no sistema muscular ou \u00f3sseo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Consulte um m\u00e9dico em caso de d\u00favidas sobre inscrever sua filha em um determinado esporte e assegure que esta atividade seja totalmente ben\u00e9fica para ela.<\/p>\n<h3 id=\"V\u00f4lei\">V\u00f4lei<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-70.userapi.com\/impf\/PhvOlGlU4keLiu64nK8T2mH55OC8S5WQ0o4lKw\/cWcB4iUPHcE.jpg?size=1000x667&amp;quality=96&amp;proxy=1&amp;sign=7a50fe5853bde95af7ee0af78c29d8d5\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de que a pr\u00e1tica do v\u00f4lei comece em torno dos 9 ou 10 anos.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>trabalha todos os m\u00fasculos do corpo;<\/li>\n<li>desenvolve a coordena\u00e7\u00e3o motora;<\/li>\n<li>trabalha a resist\u00eancia f\u00edsica;<\/li>\n<li>ensina sobre o trabalho em equipe;<\/li>\n<li>funciona como um poderoso antiestresse.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>acidentes s\u00e3o comuns (luxa\u00e7\u00f5es, tor\u00e7\u00f5es e fraturas);<\/li>\n<li>les\u00f5es nas articula\u00e7\u00f5es do joelho pelo esfor\u00e7o e falta de preparo f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Contraindica\u00e7\u00f5es:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>problemas no joelho;<\/li>\n<li>problemas cardiorespirat\u00f3rios;<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"Bal\u00e9\">Bal\u00e9<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-46.userapi.com\/Q4xyopvG0Zc3-8CWLEUmD1Iku-ShHQKdJXPwpQ\/KcDcgfx48Tc.jpg\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Em geral, as meninas s\u00e3o aceitas nas escolinhas e academias de bal\u00e9 aos 3 anos de idade.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>desenvolve senso art\u00edstico, ritmo e ouvido para m\u00fasica;<\/li>\n<li>trabalha todo o corpo;<\/li>\n<li>aumenta a autoconfian\u00e7a;<\/li>\n<li>desenvolve a graciosidade e a postura correta;<\/li>\n<li>fortalece o sistema respirat\u00f3rio e cardiovascular;<\/li>\n<li>desenvolve resist\u00eancia a situa\u00e7\u00f5es estressantes;<\/li>\n<li>baixo impacto e pouco risco de acidentes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contraindica\u00e7\u00f5es \u2014 problemas na coluna ou excesso de peso.<\/p>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>pode ser um esporte caro se voc\u00ea considerar roupas de apresenta\u00e7\u00f5es e viagens para competi\u00e7\u00f5es, al\u00e9m das aulas;<\/li>\n<li>os treinos e apresenta\u00e7\u00f5es tomam bastante tempo, o que torna dif\u00edcil combinar as aulas com o estudo na escola;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ao matricular sua filha no bal\u00e9, voc\u00ea deve estar preparada para comprar sapatilhas, uniformes para o treino e as roupas de apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3 id=\"Nata\u00e7\u00e3o\">Nata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<div id=\"attachment_11790\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11790\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11790\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/young-swimmer-2494906_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-11790\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Ainda que as aulas de nata\u00e7\u00e3o aceitem desde beb\u00eas, ela funciona mais como uma recrea\u00e7\u00e3o na \u00e1gua e \u00e9 boa para evitar medos e fobias com piscinas. \u00c9 a partir dos 5 anos que o corpo da menina j\u00e1 est\u00e1 forte para ela praticar a nata\u00e7\u00e3o como um esporte mesmo.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>fortalece o sistema imunol\u00f3gico e melhora a sa\u00fade geral;<\/li>\n<li>desenvolve todos os m\u00fasculos do corpo e o sistema \u00f3sseo;<\/li>\n<li>desenvolve resist\u00eancia;<\/li>\n<li>ajuda na coordena\u00e7\u00e3o dos movimentos;<\/li>\n<li>desenvolve os m\u00fasculos envolvidos no sistema respirat\u00f3rio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00fatil para crian\u00e7as que apresentam problemas cardiovasculares e doen\u00e7as do sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico e nervoso. Tamb\u00e9m s\u00e3o ministradas aulas de piscina para prevenir e tratar doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>a \u00e1gua da piscina \u00e9 desinfectada com cloro, o que pode provocar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas;<\/li>\n<li>existe um alto risco de contrair doen\u00e7as de pele e micoses;<\/li>\n<li>muitos nadadores sofrem de rinite e doen\u00e7as de pele;<\/li>\n<li>cabelos sempre molhados depois de nadar podem causar resfriados frequentes;<\/li>\n<li>muitas meninas reclamam que o cloro da piscina danifica os cabelos.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>A nata\u00e7\u00e3o sem acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 contraindicada para crian\u00e7as que sofrem das seguintes doen\u00e7as:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>asma;<\/li>\n<li>doen\u00e7as no pulm\u00e3o;<\/li>\n<li>doen\u00e7as infecciosas;<\/li>\n<li>problemas na mucosa dos olhos;<\/li>\n<li>problemas card\u00edacos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para que sua filha frequente as aulas de nata\u00e7\u00e3o, voc\u00ea precisar\u00e1 comprar uma touca de borracha, um mai\u00f4, chinelos de borracha e acess\u00f3rios de banho, como prancha ou b\u00f3ias.<\/p>\n<h3 id=\"Futebol\">Futebol<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-7.userapi.com\/impf\/zG-pGPSvRiwsjSd_roq2Dusqrwv-TRYvufi14Q\/WLnvoEvEWl0.jpg?size=1000x667&amp;quality=96&amp;proxy=1&amp;sign=8ce5a7ee261fb35786946a990262b2cd\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>O esporte que \u00e9 considerado a paix\u00e3o nacional tamb\u00e9m ganhou o cora\u00e7\u00e3o de muitas meninas. A idade boa para come\u00e7ar no futebol \u00e9 a partir dos 5 ou 6 anos, quando a menina j\u00e1 come\u00e7a a ter uma coordena\u00e7\u00e3o motora para chutar a bola com mais precis\u00e3o.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>ensina a trabalhar em equipe;<\/li>\n<li>melhora o equil\u00edbrio e a acuidade visual;<\/li>\n<li>tem um alt\u00edssimo gasto cal\u00f3rico;<\/li>\n<li>fortalece a musculatura das pernas.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>esporte de alto impacto e com grande risco de les\u00f5es (luxa\u00e7\u00f5es, tor\u00e7\u00f5es e fraturas)<\/li>\n<li>desgaste das articula\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>O futebol apresenta as seguintes contraindica\u00e7\u00f5es:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>problemas card\u00edacos como arritmias;<\/li>\n<li>doen\u00e7as respirat\u00f3rias como asma e bronquite;<\/li>\n<li>problemas na articula\u00e7\u00e3o do joelho;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em geral, os gastos com o futebol se resumem ao uniforme e a um par de chuteiras, mas muitas crian\u00e7as podem fazer uma experi\u00eancia com um t\u00eanis comum at\u00e9 ter certeza que gostam. Por ser um esporte muito popular no Brasil, o futebol tem uma grande oferta de escolinhas que cabe no bolso das fam\u00edlias.<\/p>\n<h3 id=\"Artes\">Artes marciais<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-5.userapi.com\/2lgMT20KjLWTHBFnxuJD3E_ehDvJL2qlgcodeA\/iZsG4y8vCx0.jpg\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>As meninas podem come\u00e7ar a praticar artes marciais com cerca de 5-6 anos de idade, mas pode variar de acordo com a modalidade.<\/p>\n<h4>Benef\u00edcios:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>melhora a resist\u00eancia, flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora e rea\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>ensina autodefesa e autocontrole;<\/li>\n<li>permite extravasar emo\u00e7\u00f5es acumuladas;<\/li>\n<li>roupas e equipamentos esportivos baratos.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>alt\u00edssimo risco de machucados;<\/li>\n<li>disciplina r\u00edgida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As artes marciais s\u00e3o contraindicadas para meninas que sofrem de alguns problemas de vista como miopia, doen\u00e7as cr\u00f4nicas, problemas de cora\u00e7\u00e3o, rins e no sistema \u00f3sseo.<\/p>\n<h3 id=\"Basquete\">Basquete<\/h3>\n<div id=\"attachment_\" style=\"width: 110px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sun9-45.userapi.com\/alESQdrQQJ_-fXgVn68asn_gFj0NaYlZa0URZA\/0lsTlRz3elo.jpg\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<h4>Benef\u00edcios:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>desenvolve e fortalece a coluna ajudando a manter uma postura correta;<\/li>\n<li>melhora o funcionamento dos sistemas cardiovascular e respirat\u00f3rio;<\/li>\n<li>melhora a resist\u00eancia f\u00edsica;<\/li>\n<li>melhora a rea\u00e7\u00e3o, coordena\u00e7\u00e3o de movimento e precis\u00e3o;<\/li>\n<li>desenvolve o esp\u00edrito de equipe;<\/li>\n<li>desenvolve a l\u00f3gica e a capacidade de comunica\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>estimula a tomada r\u00e1pida de decis\u00f5es;<\/li>\n<li>esporte de baixo custo.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Desvantagens:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>alto risco de les\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O basquete \u00e9 contraindicado para crian\u00e7as com asma, problemas de p\u00e9s chatos e nas v\u00e9rtebras cervicais.<\/p>\n<h2 id=\"Que\">Que tipo de esporte as meninas com problemas de sa\u00fade deveriam praticar?<\/h2>\n<div id=\"attachment_11768\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11768\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11768\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-392x262.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280-1232x822.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/happy-5310033_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-11768\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>As atividades esportivas s\u00e3o escolhidas de acordo com as prefer\u00eancias da crian\u00e7a quando n\u00e3o h\u00e1 nenhuma contraindica\u00e7\u00e3o espec\u00edficas para ela.<\/p>\n<p>Mas existem alguns motivos para n\u00e3o participar em diversas atividades esportivas:<\/p>\n<ol>\n<li>A redu\u00e7\u00e3o da capacidade visual \u00e9 motivo para n\u00e3o inscrever seu filho no t\u00eanis e no basquete.<\/li>\n<li>Uma miopia severa n\u00e3o combina com muscula\u00e7\u00e3o e esportes com alto \u00edndice de traumas, como \u00e9 o caso das artes marciais e hipismo.<\/li>\n<li>Problemas musculares ou \u00f3sseos s\u00e3o uma das principais contraindica\u00e7\u00f5es da gin\u00e1stica.<\/li>\n<li>Algumas doen\u00e7as cardiovasculares n\u00e3o permitem a pr\u00e1tica de alguns esportes com um grande esfor\u00e7o, como atletismo, futebol e v\u00f4lei.<\/li>\n<li>Doen\u00e7as de pele e alergias s\u00e3o incompat\u00edveis com aulas de nata\u00e7\u00e3o em uma piscina clorada.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Esportes recomendados para meninas que sofrem de v\u00e1rias doen\u00e7as:<\/p>\n<ol>\n<li>Ioga e pilates para crian\u00e7as s\u00e3o adequados para meninas que tenham quest\u00f5es de estresse e ansiedade.<\/li>\n<li>A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 indicada para quase todas as crian\u00e7as e em qualquer faixa et\u00e1ria, exceto em casos de contraindica\u00e7\u00f5es bem espec\u00edficas. \u00c9 um esporte amplamente adotado que permite um aumento da for\u00e7a e que ser\u00e1 \u00fatil em qualquer idade.<\/li>\n<li>O treinamento cardiovascular \u00e9 recomendado para fortalecer o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos e aumentar o desenvolvimento pulmonar. No entanto, precisa ser praticado com a permiss\u00e3o do m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"post_header_video\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2OfsPdnJmmA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen> width=\"704\" height=\"396\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/div><\/p>\n<h2 id=\"Em\">Em que tipo de atividades esportivas extracurriculares as meninas n\u00e3o deveriam se inscrever?<\/h2>\n<p>Lembre-se de que praticar esportes deve trazer benef\u00edcios e n\u00e3o riscos \u00e0 crian\u00e7a. N\u00e3o prejudique a inf\u00e2ncia de sua filha, &#8211; n\u00e3o force um esporte que ela n\u00e3o goste e n\u00e3o o sobrecarregue com atividades excessivas. A revista \u201cArchive of Disease in Childhood\u201d publicou um <a  rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/adc.bmj.com\/content\/99\/3\/208\"\" rel=\"nofollow\">estudo<\/a> sobre o impacto do esporte na sa\u00fade do adolescente e que foi conduzido por um grupo de cientistas do Canad\u00e1 e da Su\u00ed\u00e7a. Os pesquisadores conclu\u00edram que crian\u00e7as que praticavam entre 3,6 e 10,5 horas de atividade f\u00edsica por semana se sentiam bem, enquanto adolescentes que faziam atividades f\u00edsicas por menos ou mais tempo do que isso, pelo contr\u00e1rio, se sentiam mal.<\/p>\n<p class=\"warning\">Converse sobre quais atividades esportivas a menina tem interesse. Nos casos em que n\u00e3o exista nenhuma contraindica\u00e7\u00e3o de sa\u00fade ou que falte ideias de esportes para sua filha, leve em considera\u00e7\u00e3o seu tipo de personalidade.<\/p>\n<h3 id=\"Tipos\">Tipos de personalidade e a escolha de uma atividade esportiva<\/h3>\n<div id=\"attachment_10967\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10967\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-10967 size-full\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504.jpg 1280w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-392x262.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/2-girl-on-grey-and-pink-dress-on-daytime-160504-1232x822.jpg 1232w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-10967\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Pessoas <strong>col\u00e9ricas <\/strong>s\u00e3o caracterizadas pela impulsividade, excitabilidade r\u00e1pida e mudan\u00e7as de humor frequentes. Elas se ofendem facilmente e s\u00e3o hipersens\u00edveis, mas s\u00e3o muito respons\u00e1veis. Os esportes coletivos s\u00e3o muito indicados para essas crian\u00e7as, como futebol, basquete e v\u00f4lei.<\/p>\n<p>Pessoas <strong>sangu\u00edneas<\/strong> s\u00e3o amig\u00e1veis, calmas e t\u00eam uma rea\u00e7\u00e3o muito r\u00e1pida. Est\u00e3o interessadas no sentimento de excita\u00e7\u00e3o que surge na supera\u00e7\u00e3o de obst\u00e1culos internos e externos. Elas provar\u00e3o que s\u00e3o boas em esgrima, escalada, t\u00eanis e outros esportes individuais caso sejam treinadas por um bom instrutor.<\/p>\n<p>Pessoas <strong>fleum\u00e1ticas <\/strong>s\u00e3o despreocupadas, calmas e ass\u00edduas. Elas gostam de esportes mais parados como o xadrez, damas e jogos eletr\u00f4nicos. Em vez de colocar crian\u00e7as fleum\u00e1ticas na frente de um tabuleiro de xadrez, inscreva-as no atletismo, ciclismo ou na dan\u00e7a. Quando crescerem, ter\u00e3o prazer em jogar xadrez, mas, como crian\u00e7as, precisam se envolver em mais atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>Pessoas <strong>melanc\u00f3licas <\/strong>s\u00e3o calmas e equilibradas. Elas s\u00e3o chamadas de \u201camantes do lar\u201d e est\u00e3o mais interessadas em se comunicar com suas m\u00e3es do que em praticar esportes. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil para essas meninas praticarem atividades f\u00edsicas quando crian\u00e7a. A partir dos 11 anos, podem se interessar por esportes individuais, mas antes disso, aulas de desenvolvimento f\u00edsico geral e gin\u00e1stica v\u00e3o se mostrar \u00fateis.<\/p>\n<h2 id=\"Dicas\">Dicas para os pais<\/h2>\n<div id=\"attachment_10850\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10850\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10850\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-1024x731.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"731\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-1024x731.png 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-300x214.png 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-150x107.png 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-768x548.png 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-808x577.png 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7-392x280.png 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/izobrazhenie-7.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10850\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Escolha um esporte que seja \u00fatil e interessante para sua filha, mas que tamb\u00e9m seja acess\u00edvel para o seu or\u00e7amento. Antes de matricular em uma aula de esportes, procure um m\u00e9dico para fazer exames de rotina em sua filho e avalie se ela n\u00e3o ir\u00e1 ficar sobrecarregada com a quantidade de tarefas. Se voc\u00ea perceber que n\u00e3o consegue levar sua filha nas aulas ou que os treinos v\u00e3o atrapalhar os estudos na escola, recomendamos enfaticamente que reconsidere sua escolha. Conhe\u00e7a os treinadores e descubra como eles prestam os primeiros socorros em caso de emerg\u00eancia, pois isso \u00e9 de extrema import\u00e2ncia.<\/p>\n<p>A predisposi\u00e7\u00e3o de uma crian\u00e7a para um determinado esporte torna-se facilmente distingu\u00edvel por volta dos 5-7 anos. Quando decidem matricular uma menina em um esporte mais cedo, os pais est\u00e3o seguindo apenas os seus instintos. As atividades esportivas devem revelar as caracter\u00edsticas naturais da crian\u00e7a. Se voc\u00ea matricular sua filha em uma aula antes dos 5 anos de idade, leve em considera\u00e7\u00e3o o tipo de corpo e a personalidade dela.<\/p>\n<h3>Saiba mais:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/como-ensinar-seu-filho-a-nadar-rapido-e-sem-medo\">Como ensinar seu filho a nadar r\u00e1pido e sem medo<\/a><\/li>\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/exercicios-matinais-para-criancas-um-momento-de-saude-e-alegria\">Exerc\u00edcios matinais para crian\u00e7as: um momento de sa\u00fade e alegria!<\/a><\/li>\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/mae-estou-com-medo\">\u00abM\u00e3e, estou com medo\u00bb: como ajudar seu filho a lidar com seus medos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\t\t<div class=\"wpulike wpulike-default \" ><div class=\"wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked\"><button type=\"button\"\n\t\t\t\t\taria-label=\"Like Button\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-id=\"14702\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-nonce=\"258b0baa0c\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-type=\"likeThis\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-template=\"wpulike-default\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-display-likers=\"0\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-disable-pophover=\"0\"\n\t\t\t\t\tclass=\"wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_14702\"><\/button><span class=\"count-box\">2<\/span>\t\t\t<\/div><\/div>\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na maioria das vezes, os pais escolhem esportes para as filhas seguindo seus pr\u00f3prios gostos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"layf_related_links":[""],"layf_exclude_from_feed":["1"],"classic-editor-remember":["classic-editor"],"_edit_lock":["1624272434:4"],"_edit_last":["4"],"mpulseenable_meta_value":["no"],"yzcategory_meta_value":["\u0414\u043e\u043c"],"yzrating_meta_value":["\u041d\u0435\u0442 (\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445)"],"yzrssenabled_meta_value":["no"],"_s2mail":["yes"],"\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["Tatiana Freire"],"_\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["field_5e33cab3984d1"],"\u0444\u043e\u0442\u043e":["3272"],"_\u0444\u043e\u0442\u043e":["field_5e33cbc1984d2"],"hide-in-popular":[""],"_hide-in-popular":["field_5d0c8a5b4fde2"],"ampforwp_custom_content_editor":[""],"ampforwp_custom_content_editor_checkbox":[null],"ampforwp-amp-on-off":["default"],"_thumbnail_id":["10418"],"lang-en":["14532"],"lang-ru":["13281"],"_aioseop_description":["Como escolher os esportes para uma menina quando ela n\u00e3o demonstra interesse por nenhum em particular. 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