{"id":15170,"date":"2020-11-24T13:07:58","date_gmt":"2020-11-24T10:07:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-test.findmykids.org\/blog\/?p=15170"},"modified":"2021-06-21T13:58:12","modified_gmt":"2021-06-21T10:58:12","slug":"so-nota-10-o-que-e-a-sindrome-do-perfeccionista-e-por-que-ela-pode-ser-perigosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/so-nota-10-o-que-e-a-sindrome-do-perfeccionista-e-por-que-ela-pode-ser-perigosa","title":{"rendered":"\u201cS\u00f3 nota 10!\u201d: o que \u00e9 a s\u00edndrome do perfeccionista e por que ela pode ser perigosa?"},"content":{"rendered":"<p>Uma crian\u00e7a com a s\u00edndrome do bom aluno pode ser o sonho de muitos pais. Ter um filho s\u00e9rio, respons\u00e1vel e que deixa os pais felizes com suas notas e conquistas. Mas ser\u00e1 que tudo isso \u00e9 t\u00e3o inofensivo quanto parece?<\/p>\n<p>Voc\u00ea aprender\u00e1 mais sobre esse assunto e suas consequ\u00eancias neste artigo. Vamos falar sobre como a s\u00edndrome do bom aluno se manifesta em crian\u00e7as e, at\u00e9 mesmo, em adultos, seus perigos e o que \u00e9 poss\u00edvel fazer para evitar que ela se torne nociva.<\/p>\n<h2>Conte\u00fados:<\/h2>\n<ul class=\"contents\">\n<li><a href=\"#O\">O que \u00e9 a s\u00edndrome do bom aluno?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Caracter\u00edsticas\">Caracter\u00edsticas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Principais\">Principais fatores<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#Os\">Os gatilhos da s\u00edndrome<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#aspectos\">Os aspectos bons e ruins do aluno nota 10<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Como\">Como reconhecer a s\u00edndrome em crian\u00e7as e adultos?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Quais\">Quais s\u00e3o os perigos?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ajudar\">Como ajudar uma crian\u00e7a a se livrar da s\u00edndrome do bom aluno?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#aluno\">O aluno nota 10 em adultos: dicas de um psic\u00f3logo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"O\">O que \u00e9 a s\u00edndrome do bom aluno?<\/h2>\n<div id=\"attachment_9685\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-9685\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9685\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-392x262.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032-1232x822.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/photo-of-child-smiling-while-using-tablet-computer-4145032.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9685\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<h3 id=\"Caracter\u00edsticas\">Caracter\u00edsticas<\/h3>\n<p><strong>A s\u00edndrome (ou o complexo) do bom aluno <\/strong>\u2013 \u00e9 um termo da psicologia. Faz refer\u00eancia \u00e0s caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas de algu\u00e9m que busca alcan\u00e7ar grandes resultados e ter mais oportunidades de receber elogios dos demais. Isso significa que ela quer fazer tudo com perfei\u00e7\u00e3o. Uma crian\u00e7a espera esse tipo de reconhecimento do seu esfor\u00e7o de seus pais e professores. J\u00e1 um adulto espera de seus entes queridos e superiores no trabalho.<\/p>\n<p>Caso exista um risco de receber uma nota baixa, o aluno nota 10 recusa-se a realizar a tarefa por medo de fracasso ou derrota.<\/p>\n<p>A s\u00edndrome do bom aluno n\u00e3o deve ser confundida com o perfeccionismo em geral, pois n\u00e3o s\u00e3o exatamente a mesma coisa. Para perfeccionistas, o resultado perfeito \u00e9 o mais importante, enquanto que para os alunos nota 10 o importante \u00e9 que esse resultado seja apreciado por outras pessoas. Nesse caso, a qualidade da tarefa pode estar longe de estar boa, pois o objetivo principal \u00e9 criar, ao menos, a apar\u00eancia de \u201cperfei\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<blockquote>\n<div>\n<div class=\"blockquote_icon\"><div id=\"attachment_\" style=\"width: 50px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/blog\/wp-content\/themes\/fmk-one\/img\/quotes.svg\" alt=\"blockquote\" width=\"40\" height=\"34\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div> Prostock-studio\/Shutterstock.com[\/caption]<\/div>\n<div class=\"blockquote\">\n<div class=\"blockquote_text\">\n<p>Ao olhar pra tr\u00e1s, todos n\u00f3s conseguimos encontrar erros j\u00e1 cometemos. E, muitas vezes, eles surgem de duas motiva\u00e7\u00f5es: nossa vontade incans\u00e1vel de ter sucesso e uma autoconfian\u00e7a inabal\u00e1vel. A s\u00edndrome do bom aluno nos fez acreditar que \u00e9 muito importante desenvolver essas duas qualidades em n\u00f3s mesmos. Mesmo quando temos fracasso atr\u00e1s de fracasso, continuamos com a cren\u00e7a de que simplesmente n\u00e3o temos f\u00e9 em n\u00f3s mesmos. Para muitos de n\u00f3s, \u00e9 preciso anos de fracasso at\u00e9 perceber que n\u00e3o se trata da falta de f\u00e9 em n\u00f3s mesmos, mas sim em seu&#8230; excesso.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<h3 id=\"Principais\">Principais fatores<\/h3>\n<p>As seguintes caracter\u00edsticas podem ser observadas em um aluno nota 10:<\/p>\n<ul>\n<li>constante expectativa de elogios e aprova\u00e7\u00e3o dos outros;<\/li>\n<li>esfor\u00e7o exagerado na entrega de tarefas perfeitamente executadas;<\/li>\n<li>dificuldade para lidar com cr\u00edticas;<\/li>\n<li>medo de falhar na execu\u00e7\u00e3o de uma tarefa, principalmente naquelas em que n\u00e3o tenha experi\u00eancia;<\/li>\n<li>hiper responsabilidade;<\/li>\n<li>ci\u00fame do sucesso de outras pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"Os\">Os gatilhos da s\u00edndrome<\/h2>\n<div id=\"attachment_11782\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11782\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11782\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/silly-5316048_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-11782\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A s\u00edndrome do aluno nota 10 surge na crian\u00e7a ainda em idade pr\u00e9-escolar, e suas primeiras manifesta\u00e7\u00f5es s\u00e3o percept\u00edveis nos primeiros anos na escola.<\/p>\n<p>Dois tipos de problemas desencadeiam o desenvolvimento desta s\u00edndrome. S\u00e3o eles:<\/p>\n<h3>Erros dos pais<\/h3>\n<h4>Expectativas n\u00e3o atingidas<\/h4>\n<p>\u201cDesde crian\u00e7a, eu sempre sonhei em ser bailarina. No entanto, meus pais n\u00e3o tinham como pagar aulas de dan\u00e7a e essa carreira permaneceu como um sonho. Agora posso matricular minha filha no melhor est\u00fadio de bal\u00e9. Ela vai frequentar as aulas, treinar muito e vai realizar o meu sonho de ser bailarina\u201d.<\/p>\n<h4>Vaidade<\/h4>\n<p>\u201cMeu filho tem que ser melhor do que as outras crian\u00e7as. Ele deve tirar nota 10 e deixar todos orgulhosos dele. A nossa fam\u00edlia \u00e9 uma fam\u00edlia de professores e o nosso filho n\u00e3o ser\u00e1 diferente de n\u00f3s\u201d.<\/p>\n<h4>Ambi\u00e7\u00f5es<\/h4>\n<p>\u201cQuero ter orgulho do meu filho e ver que meus amigos e parentes vejam o mesmo. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante que ele tenha excelentes notas, conquistas esportivas e acad\u00eamicas. Isso vai deixar claro para todos ao meu redor de que eu sou uma m\u00e3e maravilhosa\u201d.<\/p>\n<h4>O pai ou m\u00e3e t\u00eam a s\u00edndrome do perfeccionista<\/h4>\n<div id=\"attachment_11190\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11190\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11190\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-392x262.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092-1232x822.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-carrying-girl-on-outdoors-1650092.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-11190\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>\u201cEstou acostumada a fazer tudo certinho: desde os relat\u00f3rios do trabalho at\u00e9 a limpeza da casa. N\u00e3o \u00e9 nada demais querer que meu filho fa\u00e7a o mesmo. Aprendi que qualquer tarefa deve ser realizada com perfei\u00e7\u00e3o. Vou exigir isso, ainda que signifique entrar em atrito com o meu filho\u201d.<\/p>\n<p class=\"warning\">Abandone a abordagem controladora e pare de restringir a liberdade do seu filho. Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea tenha que deixar de garantir sua seguran\u00e7a e bom desenvolvimento. Saiba onde seu filho est\u00e1 a qualquer momento e tamb\u00e9m por onde passou durante o dia, entre em contato com ele imediatamente, se for necess\u00e1rio, e ou\u00e7a o que est\u00e1 acontecendo ao seu redor usando o aplicativo <a href=\"https:\/\/findmykids.onelink.me\/xY6s?pid=content_team&amp;c=pt-br&amp;af_channel=blog&amp;af_adset=article&amp;af_ad=perfectionist-syndrome-in-children-and-adultsPTBR&amp;af_sub1=CTA\">Findmykids<\/a>.<\/p>\n<h3>Tra\u00e7os espec\u00edficos da personalidade<\/h3>\n<p>\u201cQuando crian\u00e7a, eu era t\u00edmido e inseguro. Continuei sendo do mesmo jeito depois de adulto. Estou sempre achando que estou fazendo algo errado, revisando meu trabalho e tentando torn\u00e1-lo perfeito. Quando algu\u00e9m faz um coment\u00e1rio ou cr\u00edtica sobre mim, eu n\u00e3o consigo levar numa boa, mesmo quando \u00e9 algo que faz sentido. S\u00f3 quero fugir daquela situa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<h2 id=\"aspectos\">Os aspectos bons e ruins do aluno nota 10<\/h2>\n<p>Essa s\u00edndrome pode tanto ajudar como se tornar um obst\u00e1culo na vida de uma pessoa.<\/p>\n<h3>Vamos come\u00e7ar com as vantagens de fazer tudo com perfei\u00e7\u00e3o:<\/h3>\n<div id=\"attachment_11166\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11166\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11166\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/person-wearing-eyeglasses-1105191.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-11166\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<h4>Responsabilidade<\/h4>\n<p>Os alunos nota 10 raramente perdem prazos, faltam compromissos, tiram licen\u00e7as ou chegam atrasado ao trabalho. A seriedade \u00e9 uma prioridade em rela\u00e7\u00e3o a qualquer trabalho.<\/p>\n<h4>Abordagem cuidadosa<\/h4>\n<p>Pessoas com a s\u00edndrome de perfeccionista n\u00e3o deixam passar erros bobos. S\u00e3o confi\u00e1veis para realizar os trabalhos \u00e1rduos e complicados.<\/p>\n<h4>Boa reputa\u00e7\u00e3o<\/h4>\n<p>Qualquer pode sempre confiar em um aluno nota 10 e ter certeza de que n\u00e3o ir\u00e1 se decepcionar.<\/p>\n<h4>Determina\u00e7\u00e3o<\/h4>\n<p>\u201cOlhar sempre em frente, n\u00e3o desviar do objetivo antes da vit\u00f3ria\u201d. Este \u00e9 o lema de um aluno nota 10. No entanto, isso s\u00f3 vai acontecer se o aluno possui conhecimentos e habilidades suficientes para iniciar esse projeto. Caso contr\u00e1rio, o medo que sentem do fracasso ser\u00e1 t\u00e3o grande que n\u00e3o v\u00e3o sequer dar o primeiro passo.<\/p>\n<h3>Os seguintes fatores podem ser considerados desvantagens da s\u00edndrome do bom aluno:<\/h3>\n<div id=\"attachment_10943\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10943\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10943\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"731\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39.png 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39-300x214.png 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39-150x107.png 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39-768x548.png 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39-808x577.png 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/image-39-392x280.png 392w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10943\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<h4>Grande sensibilidade a cr\u00edticas<\/h4>\n<p>Quando um aluno nota 10 recebe uma cr\u00edtica, parece que o mundo est\u00e1 acabando na sua frente. Ele sequer consegue escutar o que est\u00e1 sendo dito e imediatamente come\u00e7a um processo de se inferiorizar dizendo a si mesmo \u201cEu sabia que eu n\u00e3o prestava pra nada! Agora todo mundo vai ver que eu sou um in\u00fatil e incompetente!\u201d<\/p>\n<h4>Baixa autoestima<\/h4>\n<p>S\u00e3o pessoas que tendem a diminuir os seus pr\u00f3prios sucessos e pensar sobre si mesmas de forma negativa.<\/p>\n<h4>S\u00e3o dependentes da opini\u00e3o dos outros<\/h4>\n<p>Um aluno nota 10 nunca \u00e9 capaz de avaliar o seu pr\u00f3prio trabalho por conta pr\u00f3pria, ele est\u00e1 sempre pedindo e considerando a opini\u00e3o de outras pessoas.<\/p>\n<h4>Sentem uma ansiedade constante<\/h4>\n<p>\u201cEu fiz o relat\u00f3rio direito? Ser\u00e1 que eu cometi algum erro? Ah n\u00e3o, talvez aquela \u00faltima tabela esteja errada\u201d. Esses s\u00e3o pensamentos que atormentam um aluno nota 10 dia e noite, criando um estado de constante ansiedade e p\u00e2nico.<\/p>\n<p class=\"warning\">Leia nosso artigo sobre <a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/como-parar-de-se-preocupar-com-os-filhos-e-virar-uma-boa-mae\">Como parar de se preocupar com os filhos e virar uma boa m\u00e3e<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"Como\">Como reconhecer a s\u00edndrome em crian\u00e7as e adultos?<\/h2>\n<div id=\"attachment_10293\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10293\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10293\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-1024x678.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"678\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-300x199.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-150x99.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-768x508.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-808x535.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-392x259.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039-1232x815.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/photo-of-woman-and-her-daughter-1586039.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10293\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A s\u00edndrome do bom aluno pode ser observada ainda <strong>na crian\u00e7a<\/strong> e se manifesta da seguinte forma:<\/p>\n<ol>\n<li>Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com qualquer nota menor do que 9.<\/li>\n<li>Abrem m\u00e3o da divers\u00e3o e socializa\u00e7\u00e3o com amigos para fazer o dever de casa ou estudar para uma prova.<\/li>\n<li>Esfor\u00e7o constante para tirar notas altas e boas avalia\u00e7\u00f5es dos professores.<\/li>\n<li>Grande sensibilidade aos sucessos de outras crian\u00e7as, falando mal delas nestes casos.<\/li>\n<li>Recusa para realizar tarefas quando h\u00e1 risco de falharem.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Os seguintes fatores indicam que <strong>um adulto<\/strong> tem a s\u00edndrome do aluno nota 10:<\/p>\n<ol>\n<li>Fazem hora extra nos finais de semana, fazendo trabalho de outros funcion\u00e1rios para obter a aprova\u00e7\u00e3o de seus superiores. Sacrificam a vida pessoal e o tempo livre para trabalhar.<\/li>\n<li>Tentam realizar todas as tarefas com perfei\u00e7\u00e3o, desde a arruma\u00e7\u00e3o do apartamento at\u00e9 o planejamento de um projeto pessoal.<\/li>\n<li>Ficam arrasados com o surgimento de qualquer erro ou falha.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<div>\n<div class=\"blockquote_icon\"><div id=\"attachment_\" style=\"width: 50px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/blog\/wp-content\/themes\/fmk-one\/img\/quotes.svg\" alt=\"blockquote\" width=\"40\" height=\"34\" \/><p id=\"caption-attachment-\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div> Prostock-studio\/Shutterstock.com[\/caption]<\/div>\n<div class=\"blockquote\">\n<div class=\"blockquote_text\">\n<p>Perder \u00e9 muito mais gratificante e interessante do que vencer. N\u00e3o ser um \u201cexcelente aluno\u201d \u00e9 uma habilidade que ser\u00e1 \u00fatil na vida de qualquer pessoa. Isso se deve ao fato de que nossas vit\u00f3rias s\u00e3o o resultado da experi\u00eancia que ganhamos ap\u00f3s todas as tentativas fracassadas ao longo do processo. O sucesso, em princ\u00edpio, apenas confirma algo que j\u00e1 sabemos e que somos capazes de fazer. Os erros e derrotas carregam um grande potencial de adquirir novos conhecimentos, habilidades e autoan\u00e1lise. Portanto, \u00e9 importante que uma pessoa aprenda a usar seus fracassos como algo que vai lhe impulsionar adiante no caminho a aceita\u00e7\u00e3o e compreens\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"Quais\">Quais s\u00e3o os perigos?<\/h2>\n<div id=\"attachment_10315\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10315\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10315\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/woman-in-gray-tank-top-3812746.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10315\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Algu\u00e9m pode se perguntar, qual poderia ser o perigo dessa s\u00edndrome? O aluno da nota 10 adota uma abordagem respons\u00e1vel para cada tarefa, se esfor\u00e7a para realiz\u00e1-la da melhor maneira poss\u00edvel e obter a aprova\u00e7\u00e3o de seu trabalho.<\/p>\n<p>Mas este \u00e9 apenas uma das formas de ver.<\/p>\n<p class=\"warning\">Uma pessoa com a s\u00edndrome do bom aluno vive em constante estado de estresse emocional e ansiedade. Isso tem um efeito negativo em sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>Considerando apenas quest\u00f5es de sa\u00fade, os alunos nota 10 costumam apresentar os seguintes problemas:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>resfriados frequentes;<\/li>\n<li>exaust\u00e3o, fraqueza;<\/li>\n<li>manifesta\u00e7\u00f5es psicossom\u00e1ticas (dores de cabe\u00e7a, tonturas, hipertens\u00e3o etc);<\/li>\n<li>dist\u00farbios do sono;<\/li>\n<li>problemas digestivos..<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sob o ponto de vista psicol\u00f3gico, podem surgir os seguintes problemas:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>tens\u00e3o emocional, colapsos nervosos;<\/li>\n<li>aparecimento de fobias, como o medo de falar em p\u00fablico e de conhecer novas pessoas;<\/li>\n<li>neuroses e depress\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como podemos ver, a s\u00edndrome do aluno nota 10 n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o inofensiva quanto parece. Caso voc\u00ea observe essas manifesta\u00e7\u00f5es em voc\u00ea ou em uma crian\u00e7a pr\u00f3xima, procure a ajuda de um especialista.<\/p>\n<h2 id=\"ajudar\">Como ajudar uma crian\u00e7a a se livrar da s\u00edndrome do bom aluno?<\/h2>\n<div id=\"attachment_10298\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10298\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-10298\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-1024x683.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-300x200.jpeg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-150x100.jpeg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-768x512.jpeg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-600x400.jpeg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-808x539.jpeg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-392x261.jpeg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom-1232x821.jpeg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/rebenok-stradaet-s-rykzakom.jpeg 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10298\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>O que os pais devem fazer para ajudar seus filhos:<\/p>\n<h3>1. Diminua suas expectativas em rela\u00e7\u00e3o ao seu filho<\/h3>\n<p>Talvez voc\u00ea esteja cobrando demais o seu filho para tirar notas excelentes em todas as disciplinas, ter o quarto totalmente limpo e organizado e ganhar os primeiros lugares em competi\u00e7\u00f5es e olimp\u00edadas.<\/p>\n<p>Participe mais da vida escolar de seu filho, descubra o que \u00e9 realmente importante para ele e deixe de querer apenas boas notas no boletim.<\/p>\n<h3>2. Elogie a crian\u00e7a pelo seu resultado, n\u00e3o pela sua nota<\/h3>\n<p>\u201cParab\u00e9ns por n\u00e3o ter errado nada na prova\u201d, \u201cVoc\u00ea foi incr\u00edvel, correu toda a corrida mais r\u00e1pido do que muitas outras crian\u00e7as\u201d.<\/p>\n<h3>3. Tente n\u00e3o se concentrar tanto nas notas ruins<\/h3>\n<p>Lembre-se de que s\u00f3 tirar notas 10 n\u00e3o significam um futuro de sucesso e muito menos feliz. Entretanto, caso a crian\u00e7a esteja indo mal em todas as mat\u00e9rias e esteja caminhando para uma reprova\u00e7\u00e3o, certifique-se de descobrir o que est\u00e1 causando isto.<\/p>\n<h3>4. Ensine seu filho a superar dificuldades e derrotas com tranquilidade<\/h3>\n<div id=\"attachment_10284\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10284\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10284\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/05\/mother-and-daughter-bonding-3985253.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10284\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Qualquer um comete erros. O mundo n\u00e3o vai acabar, ningu\u00e9m vai deixar de te amar por causa de um pequeno erro ou nota baixa.<\/p>\n<h3>5. \u00c9 inaceit\u00e1vel comparar o seu filho aos colegas<\/h3>\n<p>\u00c9 sempre melhor comparar a crian\u00e7a com ela mesma: \u201cVoc\u00ea escreveu um poema t\u00e3o legal! Olha como voc\u00ea est\u00e1 escrevendo bem melhor do que no \u00faltimo trabalho\u201d.<\/p>\n<h3>6. N\u00e3o transfira os seus pr\u00f3prios sonhos para o seu filho<\/h3>\n<p>Deixe que seu filho viva a sua pr\u00f3pria vida!<\/p>\n<h3>7. Ensine aos seus filhos a n\u00e3o ter inveja dos outros, mas sim a comemorar o sucesso dos seus colegas<\/h3>\n<h3>8. N\u00e3o incentive a crian\u00e7a a vencer a qualquer custo<\/h3>\n<h3>9. N\u00e3o sobrecarregue a crian\u00e7a com atividades extracurriculares e outras tarefas<\/h3>\n<p>Deixe a crian\u00e7a escolher o que lhe agrada sozinha e concentre esfor\u00e7os em atividades espec\u00edficas.<\/p>\n<h2 id=\"aluno\">O aluno nota 10 em adultos: dicas de um psic\u00f3logo<\/h2>\n<div id=\"attachment_9247\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-9247\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9247\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-1024x678.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"678\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-150x99.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-300x199.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-768x508.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-600x397.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-200x132.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-808x535.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-392x259.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920-1232x816.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/04\/mask-389940_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-9247\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A s\u00edndrome do bom aluno pode ficar t\u00e3o entranhada que seu desejo de fazer tudo perfeitamente e, assim, ganhar elogios e aprova\u00e7\u00e3o, costuma ser carregado at\u00e9 a idade adulta. A \u00fanica diferen\u00e7a \u00e9 que o adulto agora precisa receber o \u201c10\u201d n\u00e3o da m\u00e3e ou do pai, mas de seu parceiro ou do chefe.<\/p>\n<p>Costuma ser mais comum em mulheres e vemos essa menina com s\u00edndrome do aluno nota 10 fazendo favores no trabalho, mantendo a casa limpa e arrumada e tentando se tornar a esposa perfeita para seu marido, tudo ao mesmo tempo.<\/p>\n<p class=\"warning\">\u00c9 claro que \u00e9 extremamente dif\u00edcil ter sucesso em todas as \u00e1reas da vida. Assim, essa pessoa acaba sacrificando seu descanso e lazer para, por exemplo, preparar seu prato especial para o agradar o parceiro ou elaborar o relat\u00f3rio anual no lugar de um funcion\u00e1rio doente.<\/p>\n<p>A lista de tarefas continua crescendo e o \u201cbom aluno\u201d \u00e9 sugado para dentro de um c\u00edrculo vicioso de estresse e ansiedade.<\/p>\n<p>Afinal, \u00e9 poss\u00edvel combater a s\u00edndrome do bom aluno em adultos? Sim, \u00e9 poss\u00edvel. Mas somente se a pessoa entender que precisa mudar. Caso contr\u00e1rio, continuar\u00e1 vivendo em sua \u201cbusca constante pela nota 10\u201d.<\/p>\n<p><strong>A seguir est\u00e3o algumas dicas de psic\u00f3logos:<\/strong><\/p>\n<h3>Entenda que tudo surge na inf\u00e2ncia<\/h3>\n<p>O desejo de receber elogios n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o a essa regra. Buscamos reconhecimento e um elogio sobre como somos inteligentes. \u00c9 importante que um adulto saiba elogiar e motivar a si mesmo, em vez de esperar a aprova\u00e7\u00e3o dos outros.<\/p>\n<p>N\u00e3o se esque\u00e7a de que a atitude daqueles que amamos n\u00e3o mudar\u00e1 caso n\u00e3o fa\u00e7amos todas as tarefas com perfei\u00e7\u00e3o. Afinal, n\u00e3o \u00e9 por isso que somos amados e apreciados.<\/p>\n<h3>Trabalhe na sua autoestima<\/h3>\n<p>Seja sozinho ou com a ajuda de um psic\u00f3logo. \u00c9 importante que os alunos nota 10 aprendam a seguir seus pr\u00f3prios sonhos sem o medo constante de cometer erros.<\/p>\n<h3>Aprenda a descansar<\/h3>\n<div id=\"attachment_11192\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11192\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11192\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-11192\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Aprenda a relaxar e \u201cdesconectar\u201d dos problemas no trabalho e das tarefas dom\u00e9sticas. O tempo para \u201cresetar\u201d \u00e9 importante para o c\u00e9rebro, caso contr\u00e1rio, ele n\u00e3o ser\u00e1 capaz de funcionar normalmente.<\/p>\n<h3>Compare-se apenas a si mesmo<\/h3>\n<p>O que voc\u00ea aprendeu no \u00faltimo ano? Quais habilidades voc\u00ea adquiriu? O que conquistou?<\/p>\n<h3>N\u00e3o tente fazer tudo perfeitamente<\/h3>\n<p>Se este desejo surgiu na sua cabe\u00e7a, estabele\u00e7a um limite e questione-se: eu realmente preciso disso ou \u00e9 a s\u00edndrome do bom aluno que est\u00e1 tomando conta de mim de novo?<\/p>\n<h3>N\u00e3o tenha medo de experimentar coisas novas<\/h3>\n<p>\u00c9 fundamental notar que qualquer a\u00e7\u00e3o vem da experi\u00eancia e ajuda a pessoa a ganhar confian\u00e7a em si mesma e a ter f\u00e9 em sua for\u00e7a. Erros s\u00e3o inevit\u00e1veis quando uma pessoa come\u00e7a um projeto do zero.<\/p>\n<h3>Escute a si mesmo em primeiro lugar<\/h3>\n<p>Ou\u00e7a seus desejos e necessidades.<\/p>\n<h3>Mude sua atitude em rela\u00e7\u00e3o a cr\u00edticas<\/h3>\n<div id=\"attachment_10848\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10848\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10848\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-808x538.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2020\/06\/woman-standing-in-front-of-brown-wood-plank-1458826.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10848\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>N\u00e3o reaja de forma negativa imediatamente, analise a cr\u00edtica primeiro. \u00c9 poss\u00edvel que seja, na verdade, uma cr\u00edtica construtiva que vai te ajudar a melhorar.<\/p>\n<h3>N\u00e3o tente deduzir o que as pessoas esperam de voc\u00ea<\/h3>\n<p>S\u00e3o poucas as pessoas que realmente esperam \u201cperfei\u00e7\u00e3o\u201d e \u201cbondade\u201d de voc\u00ea. Todos cometem erros e as pessoas que te amam e te respeitam conseguem compreender isso.<\/p>\n<h3>Pare de se recriminar a cada erro<\/h3>\n<p>Permita-se o direito de cometer erros. Pense da seguinte forma: \u201cSim, eu posso n\u00e3o ter conseguido entregar o relat\u00f3rio dentro do prazo, mas fiz com efici\u00eancia e sem erros\u201d, \u201cSim, eu arranhei o carro hoje, mas evitei um acidente grave\u201d.<\/p>\n<p>A s\u00edndrome do aluno nota 10 pode ajudar e tamb\u00e9m impedir uma pessoa de alcan\u00e7ar o sucesso. Se voc\u00ea acha que a busca pela excel\u00eancia est\u00e1 afetando negativamente a sua qualidade de vida ou a de seu filho, ent\u00e3o \u00e9 hora de se livrar disso!<\/p>\n<h3>Mais artigos de especialistas sobre a crian\u00e7a de filhos:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/como-nao-criar-uma-crianca-egoista-sendo-o-filho-unico-da-familia\">Como n\u00e3o criar uma crian\u00e7a ego\u00edsta sendo o filho \u00fanico da fam\u00edlia?<\/a><\/li>\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/bullying-em-escolas\">Bullying em escolas: m\u00e9todos de preven\u00e7\u00e3o e combate<\/a><\/li>\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/criancas-problematicas-o-que-esta-escondido-por-tras-de-sua-desobediencia-e-birras\">Crian\u00e7as problem\u00e1ticas: o que est\u00e1 escondido por tr\u00e1s de sua desobedi\u00eancia e birras?<\/a><\/li>\n<li><a id=\"readmore\" href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/como-nao-gritar-com-seu-filho\">Como n\u00e3o gritar com seu filho: aprendendo a controlar suas emo\u00e7\u00f5es<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\t\t<div class=\"wpulike wpulike-default \" ><div class=\"wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked\"><button type=\"button\"\n\t\t\t\t\taria-label=\"Like Button\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-id=\"15170\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-nonce=\"543a4edb22\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-type=\"likeThis\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-template=\"wpulike-default\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-display-likers=\"0\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-disable-pophover=\"0\"\n\t\t\t\t\tclass=\"wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_15170\"><\/button><span class=\"count-box\">1<\/span>\t\t\t<\/div><\/div>\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma crian\u00e7a com a s\u00edndrome do bom aluno pode ser o sonho de muitos pais&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4837,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"layf_related_links":[""],"layf_exclude_from_feed":["1"],"classic-editor-remember":["classic-editor"],"_edit_lock":["1624272979:4"],"_edit_last":["4"],"_thumbnail_id":["4837"],"mpulseenable_meta_value":["no"],"yzcategory_meta_value":["\u0414\u043e\u043c"],"yzrating_meta_value":["\u041d\u0435\u0442 (\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445)"],"yzrssenabled_meta_value":["no"],"_s2mail":["yes"],"\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["Tatiana Freire"],"_\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["field_5e33cab3984d1"],"\u0444\u043e\u0442\u043e":["3272"],"_\u0444\u043e\u0442\u043e":["field_5e33cbc1984d2"],"hide-in-popular":[""],"_hide-in-popular":["field_5d0c8a5b4fde2"],"ampforwp_custom_content_editor":[""],"ampforwp_custom_content_editor_checkbox":[null],"ampforwp-amp-on-off":["default"],"lang-en":["15058"],"lang-ru":["14181"],"_aioseop_description":["Este artigo aborda a exist\u00eancia da s\u00edndrome do perfeccionista em crian\u00e7as e adultos. 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