{"id":56555,"date":"2026-02-19T15:55:35","date_gmt":"2026-02-19T12:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/?p=56555"},"modified":"2026-03-18T16:51:51","modified_gmt":"2026-03-18T13:51:51","slug":"el-adolescente-ha-dejado-de-asearse-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/es\/el-adolescente-ha-dejado-de-asearse-que-hacer","title":{"rendered":"El adolescente ha dejado de asearse. \u00bfQu\u00e9 hacer?"},"content":{"rendered":"<p>El\u00a0adolescente no\u00a0se\u00a0lava el\u00a0cabello, usa siempre la\u00a0misma ropa y\u00a0no\u00a0se\u00a0cepilla los dientes. Los padres se\u00a0preocupan, se\u00a0enfadan, intentan convencerlo&#8230; pero sin resultados.<br \/>\nParece que essimplemente es\u00a0perezoso o\u00a0lo\u00a0hace \u00aba\u00a0prop\u00f3sito\u00bb. Sin embargo, en\u00a0la\u00a0mayor\u00eda de\u00a0los casos las razones son m\u00e1s profundas. Y\u00a0se\u00a0pueden abordar si\u00a0se\u00a0act\u00faa con cuidado y\u00a0sin presi\u00f3n.<\/p>\n<h2>Por qu\u00e9 los adolescentes dejan de\u00a0cuidarse<\/h2>\n<p>Estas dificultades aparecen con mayor frecuencia entre los 11\u00a0y los 18\u00a0a\u00f1os y\u00a0afectan a\u00a0alrededor del 20\u00a0% de\u00a0los adolescentes. Es\u00a0una etapa de\u00a0crecimiento intenso, de\u00a0replanteamiento de\u00a0la\u00a0identidad y\u00a0de\u00a0gran sensibilidad a\u00a0lo\u00a0que ocurre alrededor.<br \/>\nEl\u00a0autocuidado puede pasar a\u00a0un\u00a0segundo plano. Detr\u00e1s de\u00a0esto puede haber distintas causas:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li><strong>Desconexi\u00f3n entre el\u00a0cuerpo y\u00a0la\u00a0mente.<\/strong> El\u00a0adolescente crece r\u00e1pidamente, pero emocionalmente puede no\u00a0estar preparado para aceptar su\u00a0nuevo cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Baja autoestima.<\/strong> Puede sentir que no\u00a0tiene fuerzas ni\u00a0sentido cuidar de\u00a0s\u00ed\u00a0mismo, o\u00a0no\u00a0ver valor en\u00a0s\u00ed.<\/li>\n<li><strong>P\u00e9rdida del v\u00ednculo con los padres.<\/strong> Sin un\u00a0contacto c\u00e1lido y\u00a0una aceptaci\u00f3n genuina, disminuye tambi\u00e9n la\u00a0motivaci\u00f3n interna para cuidarse.<\/li>\n<li><strong>Caracter\u00edsticas neurol\u00f3gicas.<\/strong> En\u00a0adolescentes con TEA o\u00a0TDAH pueden existir dificultades con la\u00a0planificaci\u00f3n, las rutinas o\u00a0la\u00a0tolerancia a\u00a0la\u00a0sobrecarga sensorial.<\/li>\n<li><strong>Dificultades emocionales.<\/strong> El\u00a0acoso escolar, la\u00a0ansiedad, la\u00a0depresi\u00f3n o\u00a0la\u00a0protesta pueden manifestarse a\u00a0trav\u00e9s del rechazo a\u00a0la\u00a0higiene.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo hablar con un\u00a0adolescente sobre la\u00a0higiene<\/h2>\n<p>Es\u00a0importante no\u00a0avergonzar ni\u00a0exigir. Lo\u00a0mejor es\u00a0estar cerca y\u00a0ofrecer apoyo con suavidad.<br \/>\nSe\u00a0puede decir, por ejemplo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>\u00abNoto que ahora te\u00a0resulta dif\u00edcil. \u00bfQu\u00e9 te\u00a0impide cuidarte?\u00bb<\/li>\n<li>\u00abPara m\u00ed\u00a0es\u00a0importante que en\u00a0casa todos nos sintamos tranquilos y\u00a0c\u00f3modos. \u00bfPensamos juntos c\u00f3mo lograrlo?\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00bfTe gustar\u00eda cambiar algo en\u00a0tu\u00a0rutina de\u00a0cuidado personal? Podemos hacerlo paso a\u00a0paso.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00bfQu\u00e9 te\u00a0parecer\u00eda ir\u00a0a\u00a0un\/a esteticista o\u00a0estilista? Quiz\u00e1 puedan sugerirte algo nuevo e\u00a0interesante para\u00a0ti.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00bfCu\u00e1ndo te\u00a0sientes m\u00e1s seguro de\u00a0ti\u00a0mismo? \u00bfHay algo que te\u00a0ayude en\u00a0esos momentos?\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Qu\u00e9 puede ayudar al\u00a0adolescente a\u00a0cuidarse<\/h2>\n<p>Para que un\u00a0adolescente empiece a\u00a0cuidarse de\u00a0forma regular, es\u00a0importante que sienta que tiene fuerzas y\u00a0que no\u00a0est\u00e1 solo. Esto puede ayudar:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li><strong>Reconocer los peque\u00f1os pasos.<\/strong> Incluso lavarse la\u00a0cara ya\u00a0es\u00a0un\u00a0avance.<\/li>\n<li><strong>Planificar juntos.<\/strong> Elaborar un\u00a0plan sencillo: qu\u00e9 hacer por la\u00a0ma\u00f1ana y\u00a0por la\u00a0noche.<\/li>\n<li><strong>Recordatorios y\u00a0apoyos visuales.<\/strong> Una lista en\u00a0el\u00a0espejo o\u00a0una aplicaci\u00f3n pueden ser \u00fatiles.<\/li>\n<li><strong>Un\u00a0entorno c\u00f3modo.<\/strong> Un\u00a0jab\u00f3n favorito, una toalla suave, silencio en\u00a0el\u00a0ba\u00f1o o\u00a0poder poner m\u00fasica reducen las barreras internas.<\/li>\n<li><strong>Cesi\u00f3n gradual de\u00a0responsabilidad.<\/strong> No\u00a0es\u00a0necesario que el\u00a0adolescente l\u00a0haga todo solo de\u00a0inmediato. Con tu\u00a0apoyo \u2014pero sin presi\u00f3n\u2014 podr\u00e1 sentir que es\u00a0capaz.<\/li>\n<li><strong>Consulta con especialistas.<\/strong> Un\/a esteticista, tric\u00f3logo\/a, dermat\u00f3logo\/a, barbero\/a o\u00a0estilista pueden hablarle sobre la\u00a0piel, el\u00a0cabello y\u00a0el\u00a0cuidado personal de\u00a0una manera clara y\u00a0motivadora. A\u00a0veces, la\u00a0autoridad externa motiva m\u00e1s que las conversaciones con los padres.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cu\u00e1ndo buscar ayuda<\/h2>\n<p>Si\u00a0el\u00a0rechazo a\u00a0la\u00a0higiene se\u00a0prolonga en\u00a0el\u00a0tiempo y\u00a0va\u00a0acompa\u00f1ado de\u00a0ansiedad, apat\u00eda o\u00a0aislamiento marcado, es\u00a0recomendable acudir a\u00a0un\u00a0psic\u00f3logo especializado en\u00a0adolescentes. En\u00a0ocasiones, detr\u00e1s no\u00a0hay protesta, sino dolor.<\/p>\n<p>El\u00a0autocuidado es\u00a0una habilidad que se\u00a0construye con los a\u00f1os. Lo\u00a0m\u00e1s importante para los padres es\u00a0estar presentes: con respeto, paciencia y\u00a0confianza en\u00a0su\u00a0hijo.<\/p>\n\t\t<div class=\"wpulike wpulike-default \" ><div class=\"wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked\"><button type=\"button\"\n\t\t\t\t\taria-label=\"Like Button\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-id=\"56555\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-nonce=\"ee0bf44a8e\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-type=\"likeThis\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-template=\"wpulike-default\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-display-likers=\"0\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-disable-pophover=\"0\"\n\t\t\t\t\tclass=\"wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_56555\"><\/button><\/div><\/div>\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0adolescente no\u00a0se\u00a0lava el\u00a0cabello, usa siempre la\u00a0misma ropa y\u00a0no\u00a0se\u00a0cepilla los dientes. 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