{"id":56559,"date":"2026-02-19T16:09:13","date_gmt":"2026-02-19T13:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/?p=56559"},"modified":"2026-03-18T16:47:15","modified_gmt":"2026-03-18T13:47:15","slug":"cuanto-tiempo-de-pantalla-es-normal-para-un-nino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/es\/cuanto-tiempo-de-pantalla-es-normal-para-un-nino","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto tiempo de pantalla es normal para un ni\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

Dibujos en\u00a0el\u00a0desayuno, tablet en\u00a0el\u00a0coche, juegos despu\u00e9s del colegio\u00a0\u2014 las pantallas se\u00a0han convertido en\u00a0parte de\u00a0la\u00a0vida de\u00a0los ni\u00f1os. Pero \u00bfcu\u00e1nto tiempo de\u00a0pantalla es\u00a0normal? No\u00a0solo importa el\u00a0l\u00edmite, sino tambi\u00e9n qu\u00e9 mira el\u00a0ni\u00f1o, con qui\u00e9n y\u00a0por qu\u00e9.<\/p>\n

\ud83d\udc76 Beb\u00e9s: 0\u20132 a\u00f1os<\/h2>\n

La\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de\u00a0la\u00a0Salud y\u00a0la\u00a0Academia Americana de\u00a0Pediatr\u00eda coinciden en\u00a0las recomendaciones: hasta los 18\u00a0meses es\u00a0mejor prescindir de\u00a0las pantallas\u00a0\u2014 excepci\u00f3n solo para las videollamadas con los seres queridos. Los peque\u00f1os necesitan comunicaci\u00f3n en\u00a0vivo, contacto y\u00a0contacto con vosotros.<\/p>\n

A\u00a0partir de\u00a0los 18\u00a0meses se\u00a0puede empezar a\u00a0mostrar v\u00eddeos cortos, pero solo junto a\u00a0vosotros. Es\u00a0importante no\u00a0solo ver, sino tambi\u00e9n decir qu\u00e9 ocurre en\u00a0la\u00a0pantalla. As\u00ed es\u00a0m\u00e1s f\u00e1cil para el\u00a0ni\u00f1o entender lo\u00a0que\u00a0ve.<\/p>\n

\ud83d\udc67 Preescolares: 2\u20135 a\u00f1os<\/h2>\n

La\u00a0recomendaci\u00f3n\u00a0\u2014 no\u00a0m\u00e1s de\u00a0una hora al\u00a0d\u00eda, y\u00a0es\u00a0mejor si\u00a0el\u00a0padre est\u00e1 cerca. En\u00a0lugar de\u00a0la\u00a0visualizaci\u00f3n pasiva es\u00a0m\u00e1s \u00fatil incluir programas educativos y\u00a0hablar de\u00a0lo\u00a0que ocurre. Esto ayuda a\u00a0desarrollar el\u00a0lenguaje y\u00a0el\u00a0pensamiento.<\/p>\n

\ud83e\uddd2 Ni\u00f1os en\u00a0edad escolar: 6\u201310 a\u00f1os<\/h2>\n

Aqu\u00ed es\u00a0importante el\u00a0equilibrio. El\u00a0tiempo de\u00a0pantalla no\u00a0debe interferir con el\u00a0sue\u00f1o, el\u00a0estudio y\u00a0la\u00a0actividad f\u00edsica. La\u00a0Academia Americana de\u00a0Pediatr\u00eda aconseja a\u00a0los padres discutir con el\u00a0ni\u00f1o las reglas: cu\u00e1ndo y\u00a0d\u00f3nde se\u00a0pueden usar los dispositivos. \u00d3ptimo\u00a0\u2014 pasar frente a\u00a0la\u00a0pantalla no\u00a0m\u00e1s de\u00a01,5\u20132 horas al\u00a0d\u00eda precisamente para entretenimiento, sin contar el\u00a0tiempo que se\u00a0dedica al\u00a0estudio.<\/p>\n

\ud83d\udc66 Adolescentes: 11\u201317 a\u00f1os<\/h2>\n

Seg\u00fan Common Sense Media, los adolescentes pasan de media 8,5 horas al d\u00eda frente a la pantalla, pero esto no siempre es malo. Lo importante \u2014 entender en qu\u00e9 se va este tiempo. Ayudad al ni\u00f1o a aprender a reconocer contenidos de calidad, descansar de la pantalla y hacer pausas.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Edad del ni\u00f1o<\/strong><\/td>\nTiempo de\u00a0pantalla recomendado<\/strong><\/td>\nQu\u00e9 es\u00a0importante tener en\u00a0cuenta<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
0\u201318 meses<\/strong><\/td>\nSin pantallas\u00a0\u2014 solo videollamadas<\/td>\nAdecuado solo para comunicarse con los seres queridos. Mejor evitar v\u00eddeos de\u00a0entretenimiento\u00a0\u2014 a\u00a0esta edad es\u00a0m\u00e1s importante la\u00a0comunicaci\u00f3n en\u00a0vivo<\/td>\n<\/tr>\n
18\u201324 meses<\/strong><\/td>\nSolo junto a\u00a0vosotros y\u00a0solo contenido \u00fatil<\/td>\nVed juntos, decid qu\u00e9 ocurre en\u00a0la\u00a0pantalla. Esto ayuda al\u00a0ni\u00f1o a\u00a0entender y\u00a0sentirse seguro<\/td>\n<\/tr>\n
2\u20135 a\u00f1os<\/strong><\/td>\nHasta 1\u00a0hora al\u00a0d\u00eda<\/td>\nMejor\u00a0\u2014 junto a\u00a0vosotros. Vuestras explicaciones y\u00a0apoyo hacen que la\u00a0visualizaci\u00f3n sea m\u00e1s \u00fatil y\u00a0c\u00e1lida<\/td>\n<\/tr>\n
6\u201310 a\u00f1os<\/strong><\/td>\nHasta\u00a01,5\u20132 horas de\u00a0tiempo libre frente a\u00a0la\u00a0pantalla<\/td>\nEl\u00a0tiempo para el\u00a0estudio no\u00a0se\u00a0cuenta. Es\u00a0bueno que haya pausas. Discutid con el\u00a0ni\u00f1o qu\u00e9 contenidos le\u00a0gustan<\/td>\n<\/tr>\n
11\u201313 a\u00f1os<\/strong><\/td>\nHasta 2\u00a0horas de\u00a0tiempo libre frente a\u00a0la\u00a0pantalla<\/td>\nEnfoque flexible: es\u00a0importante discutir qu\u00e9 mira el\u00a0ni\u00f1o y\u00a0encontrar juntos un\u00a0equilibrio saludable<\/td>\n<\/tr>\n
14\u201317 a\u00f1os<\/strong><\/td>\nTodo depende de\u00a0los acuerdos<\/td>\nLa\u00a0confianza\u00a0\u2014 la\u00a0clave. Poneos de\u00a0acuerdo sobre las reglas y\u00a0volved a\u00a0ellas si\u00a0algo va\u00a0mal. Vuestro apoyo es\u00a0m\u00e1s importante que las limitaciones<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Qu\u00e9 es\u00a0importante recordar<\/h2>\n

Vale la\u00a0pena prestar atenci\u00f3n no\u00a0solo a\u00a0cu\u00e1nto tiempo pasa el\u00a0ni\u00f1o frente a\u00a0la\u00a0pantalla, sino tambi\u00e9n a\u00a0qu\u00e9 mira, con qui\u00e9n y\u00a0en\u00a0qu\u00e9 condiciones. UNICEF, el\u00a0fondo para la\u00a0infancia de\u00a0la\u00a0ONU, subraya: la\u00a0visualizaci\u00f3n compartida y\u00a0la\u00a0discusi\u00f3n de\u00a0contenidos digitales\u00a0\u2014 desde dibujos hasta juegos\u00a0\u2014 a\u00a0menudo ayudan m\u00e1s que las simples limitaciones de\u00a0tiempo.<\/p>\n

Lo\u00a0m\u00e1s importante\u00a0\u2014 estar cerca. Al\u00a0ni\u00f1o le\u00a0hace falta un\u00a0adulto en\u00a0quien confiar, no\u00a0solo reglas.<\/p>\n

Fuentes:<\/h2>\n