{"id":56624,"date":"2026-02-19T17:43:27","date_gmt":"2026-02-19T14:43:27","guid":{"rendered":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/?p=56624"},"modified":"2026-03-23T17:24:47","modified_gmt":"2026-03-23T14:24:47","slug":"rescatar-o-no-rescatar-cuando-el-nino-se-abuuurre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/es\/rescatar-o-no-rescatar-cuando-el-nino-se-abuuurre","title":{"rendered":"\u00bfRescatar o no rescatar cuando el ni\u00f1o \u201cse abuuurre\u201d?"},"content":{"rendered":"

Seguro que ya lo han escuchado: apenas terminan los dibujos animados y en casa suena un largo \u00abMe abuuurro\u00bb. El ni\u00f1o camina por el apartamento sin saber qu\u00e9 hacer y vuelve a pedir que enciendan la pantalla.<\/p>\n

Pero el aburrimiento no es solo una pausa entre actividades. Es un espacio en el que el ni\u00f1o tiene la oportunidad de inventar algo propio.<\/p>\n

Veamos por qu\u00e9 los ni\u00f1os de 7 a 12 a\u00f1os se aburren con frecuencia y c\u00f3mo podemos acompa\u00f1arles en este sentimiento.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 los ni\u00f1os se aburren?<\/h2>\n

El aburrimiento aparece cuando el mundo que los rodea pierde temporalmente su novedad y todav\u00eda no hay suficientes ideas internas. Entre los 7 y los 12 a\u00f1os siguen form\u00e1ndose la capacidad de regular las emociones y planificar acciones. A esta edad, aburrirse es completamente normal.<\/p>\n

A los ni\u00f1os de primaria a\u00fan les falta experiencia para inventar r\u00e1pidamente c\u00f3mo entretenerse. Se aburren porque todav\u00eda est\u00e1n aprendiendo a gestionar su atenci\u00f3n, a \u201ccambiar de actividad\u201d por s\u00ed mismos o porque no saben qu\u00e9 hacer cuando nadie les entretiene.<\/p>\n

Por qu\u00e9 es importante no ignorar el aburrimiento<\/h2>\n

El aburrimiento en s\u00ed mismo es un estado natural. Pero si el ni\u00f1o solo sabe afrontarlo con dispositivos electr\u00f3nicos o pidiendo entretenimiento constante, con el tiempo puede resultarle m\u00e1s dif\u00edcil encontrar actividades por s\u00ed mismo. Esto puede afectar su iniciativa, su capacidad de estar a solas y de buscar ocupaciones sin ayuda externa.<\/p>\n

Cuando el ni\u00f1o se enfrenta con frecuencia al aburrimiento pero no encuentra maneras de manejarlo por s\u00ed solo, puede resultarle m\u00e1s dif\u00edcil regular sus emociones y mantener el inter\u00e9s.<\/p>\n

Puede volverse m\u00e1s irritable o pasivo, terminar menos tareas y evitar la soledad. Adem\u00e1s, puede no tener claro qu\u00e9 desea realmente. Por eso es importante ense\u00f1arle a vivir el aburrimiento, no a evitarlo.<\/p>\n

C\u00f3mo ayudar al ni\u00f1o a superar el aburrimiento<\/h2>\n

Reconoce el aburrimiento<\/h3>\n

Aburrirse es normal. No lo minimices diciendo: \u00ab\u00bfAburrido? \u00a1Eso es genial!\u00bb. Mejor di: \u00abTe est\u00e1s aburriendo. A veces pasa\u00bb. Esto le da apoyo y reduce la ansiedad.<\/p>\n

No ofrezcas una soluci\u00f3n de inmediato<\/h3>\n

Da una pausa. En lugar de dar ideas listas,preguntea: \u00ab\u00bfQu\u00e9 podr\u00edas inventar t\u00fa?\u00bb. Esto activa el pensamiento y la iniciativa.<\/p>\n

Fomenta tareas creativas<\/h3>\n

Lego y otros juegos de construcci\u00f3n, manualidades, dibujo, escribir cuentos o c\u00f3mics, experimentos, juegos con reglas. Todo esto ayuda al ni\u00f1o a crear sus propias actividades y a confiar en sus ideas.<\/p>\n

No le rescates cada vez<\/h3>\n

Aunque el ni\u00f1o camine por la casa diciendo: \u00ab\u00a1No se me ocurre nada!\u00bb, dale tiempo. A veces el aburrimiento es solo un momento de transici\u00f3n entre la inactividad y la acci\u00f3n, y es importante que lo atraviese por s\u00ed mismo.<\/p>\n

Crea una lista \u201cantiaburrimiento\u201d<\/h3>\n

Sentaos juntos y escribid de 10 a 15 ideas de cosas que se pueden hacer. Incluid actividades sencillas y creativas. La lista puede colocarse en el refrigerador o guardarse en un caj\u00f3n.<\/p>\n

Para ayudar al ni\u00f1o a aprender a encontrar actividades por s\u00ed mismo, pod\u00e9is preparar con antelaci\u00f3n una lista de ideas. Esto le apoyar\u00e1 en momentos de aburrimiento y le mostrar\u00e1 que la elecci\u00f3n est\u00e1 en sus manos.<\/p>\n

20 ideas para cuando hay aburrimiento<\/h2>\n
    \n
  1. Dibujar un c\u00f3mic.<\/li>\n
  2. Construir una casa con almohadas y mantas.<\/li>\n
  3. Inventar un juego con reglas.<\/li>\n
  4. Dise\u00f1ar una tarjeta digital y enviarla a alguien querido.<\/li>\n
  5. Hacer una tarjeta hecha a mano.<\/li>\n
  6. Organizar una mini obra de teatro.<\/li>\n
  7. Inventar acertijos para los padres.<\/li>\n
  8. Ordenar cualquier caj\u00f3n.<\/li>\n
  9. Armar un rompecabezas o hacer un mosaico.<\/li>\n
  10. Construir una pista para autos o canicas.<\/li>\n
  11. Hacer un collage con recortes de revistas.<\/li>\n
  12. Escuchar m\u00fasica y bailar.<\/li>\n
  13. Buscar una receta sencilla y prepararla.<\/li>\n
  14. Crear una decoraci\u00f3n para la habitaci\u00f3n.<\/li>\n
  15. Inventar una historia y escribirla.<\/li>\n
  16. Crear un escondite en la habitaci\u00f3n y pensar c\u00f3mo disimularlo.<\/li>\n
  17. Dise\u00f1ar una camiseta o pegatinas.<\/li>\n
  18. Hacer una lista de lugares que le gustar\u00eda visitar.<\/li>\n
  19. Inventar un personaje de c\u00f3mic y dibujar su historia.<\/li>\n
  20. Hacer un origami sencillo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Cuando el aburrimiento requiere atenci\u00f3n<\/h2>\n

    Si el ni\u00f1o se aburre con frecuencia incluso en lugares nuevos y parece ap\u00e1tico, irritable o triste, puede ser motivo para una conversaci\u00f3n m\u00e1s atenta.<\/p>\n

    Las investigaciones muestran que el aburrimiento frecuente en ni\u00f1os puede estar relacionado con dificultades para gestionar la atenci\u00f3n, baja motivaci\u00f3n o mayor ansiedad.<\/p>\n

    En estos casos, conviene hablar con el pediatra o con un psic\u00f3logo infantil, quienes podr\u00e1n ayudar a comprender las causas y apoyar al ni\u00f1o.<\/p>\n

    El aburrimiento no es un error ni un fracaso. Es un espacio donde nacen ideas, intereses y recursos internos. Si hay un adulto cercano que no se asusta ante estas palabras, el ni\u00f1o aprender\u00e1 a gestionarlo. Y con el tiempo, incluso a hacerse amigo de \u00e9l.<\/p>\n\t\t