A muchos padres les inquieta cuando su hijo simplemente est\u00e1 tumbado o sentado sin hacer nada. En la mente aparece la idea: \u00abDeber\u00eda estar haciendo algo\u00bb. Pero los psic\u00f3logos explican que permitir que un ni\u00f1o no haga nada no significa fomentar la pereza. Es una pausa necesaria que ayuda a crecer y a recuperarse.<\/p>\n
Es importante diferenciar entre no hacer nada y el aburrimiento, que a menudo se confunden.<\/p>\n
No hacer nada es tener tiempo libre sin tareas, horarios ni presi\u00f3n. Es un momento para estar con uno mismo y descansar. El aburrimiento, en cambio, es una tensi\u00f3n interna y una sensaci\u00f3n de insatisfacci\u00f3n: se quiere hacer algo, pero no se sabe qu\u00e9.<\/p>\n
En este art\u00edculo hablamos precisamente de no hacer nada de forma voluntaria, tranquila y valiosa.<\/p>\n
El tiempo sin metas ni tareas no es solo descanso. Es una parte importante del crecimiento. En esos momentos los ni\u00f1os aprenden a estar consigo mismos, a escucharse y a entender qu\u00e9 quieren.<\/p>\n
Esto es lo que aporta no hacer nada:<\/p>\n
En cada etapa los ni\u00f1os viven el tiempo libre de forma distinta. Pero tanto en la infancia como en la adolescencia, no hacer nada es necesario \u2014 simplemente por razones diferentes.<\/p>\n
Entre los 7 y 12 a\u00f1os es especialmente importante experimentar la autonom\u00eda. El tiempo libre ayuda a aprender a organizar el d\u00eda, sentir el paso del tiempo y tomar decisiones. En esta etapa nace la motivaci\u00f3n interna: no porque \u201cdeban hacerlo\u201d, sino porque les interesa.<\/p>\n
Entre los 13 y 17 a\u00f1os los adolescentes necesitan un espacio donde nadie los eval\u00fae ni los presione. Sin horarios ni presi\u00f3n externa, tienen la oportunidad de escucharse, descansar de verdad y recuperarse.<\/p>\n
Las investigaciones muestran que las horas libres, en las que el ni\u00f1o elige por s\u00ed mismo qu\u00e9 hacer, est\u00e1n directamente relacionadas con la capacidad de afrontar situaciones dif\u00edciles, regular y comprender sus emociones, y sentir alegr\u00eda, inter\u00e9s y satisfacci\u00f3n con uno mismo y con la vida.<\/p>\n
A veces surge el impulso de llenar cada d\u00eda de actividades \u00fatiles. Pero los espacios vac\u00edos en la agenda pueden ser m\u00e1s importantes de lo que parece.<\/p>\n
As\u00ed puedes apoyar este tiempo:<\/p>\n
No hacer nada significa dar al ni\u00f1o un espacio de silencio interior del que nacen ideas, confianza en s\u00ed mismo y apoyos internos. No es un paso atr\u00e1s, es parte del camino.<\/p>\n\t\t