Muchos padres se\u00a0preocupan cuando su\u00a0hijo o\u00a0hija pasa largas horas jugando en\u00a0el\u00a0ordenador o\u00a0en\u00a0la\u00a0consola. Pero no\u00a0siempre es\u00a0una se\u00f1al de\u00a0problema.<\/p>\n
Las investigaciones muestran que los videojuegos pueden desarrollar la\u00a0imaginaci\u00f3n, la\u00a0atenci\u00f3n y\u00a0la\u00a0capacidad para resolver problemas. Esto se\u00a0nota especialmente en\u00a0los adolescentes que crean sus propios mundos, inventan estrategias y\u00a0se\u00a0comunican con otros jugadores.<\/p>\n
Para un\u00a0adolescente introvertido, a\u00a0quien le\u00a0cuesta hacer amistades fuera de\u00a0l\u00ednea, el\u00a0juego puede ser un\u00a0espacio donde sentirse seguro, comprendido y\u00a0escuchado. Veamos c\u00f3mo distinguir una afici\u00f3n que favorece el\u00a0desarrollo de\u00a0una situaci\u00f3n en\u00a0la\u00a0que los juegos empiezan a\u00a0interferir en\u00a0la\u00a0vida.<\/p>\n
Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica \u2014es decir, un\u00a0an\u00e1lisis estructurado de\u00a0diversos estudios\u2014 mostr\u00f3 que el\u00a0exceso de\u00a0tiempo en\u00a0l\u00ednea puede aumentar la\u00a0ansiedad y\u00a0empeorar la\u00a0calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n
Si\u00a0el\u00a0adolescente sale cada vez menos de\u00a0su\u00a0habitaci\u00f3n, deja de\u00a0comunicarse con amigos o\u00a0cambia su\u00a0rutina de\u00a0sue\u00f1o, es\u00a0momento de\u00a0intervenir con delicadeza.<\/p>\n
Presta atenci\u00f3n tambi\u00e9n a\u00a0otras se\u00f1ales: descenso brusco del rendimiento escolar, alteraciones del sue\u00f1o y\u00a0la\u00a0alimentaci\u00f3n, abandono de\u00a0aficiones anteriores, agresividad cuando se\u00a0intenta apartarlo del juego. Es\u00a0importante evaluar el\u00a0estado emocional general del adolescente, no\u00a0solo la\u00a0cantidad de\u00a0horas frente al\u00a0ordenador.<\/p>\n
Recuerda: para muchos introvertidos, la\u00a0comunicaci\u00f3n en\u00a0l\u00ednea es\u00a0una de\u00a0las principales formas de\u00a0socializaci\u00f3n. Prohibir completamente los videojuegos puede provocar rechazo y\u00a0aumentar el\u00a0aislamiento.<\/p>\n
Otra revisi\u00f3n sistem\u00e1tica mostr\u00f3 que la\u00a0soledad prolongada dificulta que los ni\u00f1os comprendan las emociones de\u00a0los dem\u00e1s, reconozcan las propias y\u00a0las regulen. Los adolescentes cuya vida transcurre \u00fanicamente en\u00a0l\u00ednea pueden experimentar dificultades en\u00a0la\u00a0comunicaci\u00f3n fuera de\u00a0internet.<\/p>\n
En\u00a02025, los cient\u00edficos descubrieron que cuando el\u00a0padre o\u00a0la\u00a0madre no\u00a0solo controla, sino que muestra un\u00a0inter\u00e9s genuino por lo\u00a0que el\u00a0hijo hace en\u00a0internet y\u00a0en\u00a0los juegos, se\u00a0fortalece la\u00a0confianza y\u00a0disminuye el\u00a0riesgo de\u00a0adicci\u00f3n a\u00a0los videojuegos.<\/p>\n
Los adolescentes suelen percibir los videojuegos como parte de\u00a0su\u00a0vida, no\u00a0solo como entretenimiento. Si\u00a0se\u00a0aborda la\u00a0conversaci\u00f3n con cr\u00edticas o\u00a0prohibiciones, terminar\u00e1 r\u00e1pidamente. Es\u00a0mejor demostrar inter\u00e9s real por lo\u00a0que vive en\u00a0el\u00a0mundo virtual.<\/p>\n
Para que la\u00a0conversaci\u00f3n sea ligera e\u00a0interesante, utiliza preguntas abiertas: \u201c\u00bfQu\u00e9 es\u00a0lo\u00a0que m\u00e1s te\u00a0gusta de\u00a0este juego?\u201d, \u201c\u00bfC\u00f3mo eliges con qui\u00e9n jugar?\u201d, \u201c\u00bfQu\u00e9 victoria recuerdas con m\u00e1s emoci\u00f3n?\u201d.<\/p>\n
Un\u00a0caso real<\/strong><\/p>\n \u201cDe\u00a0peque\u00f1a no\u00a0entend\u00eda para qu\u00e9 serv\u00edan los videojuegos y\u00a0siempre los mir\u00e9 con desconfianza. Pero un\u00a0d\u00eda Nikita me\u00a0propuso jugar juntos\u00a0y, de\u00a0forma inesperada, acept\u00e9.<\/p>\n Me\u00a0ense\u00f1\u00f3 todo, me\u00a0explic\u00f3 en\u00a0detalle el\u00a0juego y\u00a0qu\u00e9 botones deb\u00eda pulsar. Despu\u00e9s de\u00a0varios intentos empec\u00e9 a\u00a0hacerlo mejor. \u00a1Mi hijo estaba muy orgulloso! Y\u00a0yo\u00a0comenc\u00e9 a\u00a0entender mejor por qu\u00e9 a\u00a0los chicos les gustan tanto los juegos y\u00a0qu\u00e9 es\u00a0lo\u00a0que les atrae. Esos mundos, historias y\u00a0tramas son como leer un\u00a0libro y\u00a0al\u00a0mismo tiempo ser su\u00a0protagonista\u201d,<\/p>\n \u2014\u00a0Karina, madre de\u00a0Daniel, de\u00a014\u00a0a\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n Los videojuegos pueden ser tanto un\u00a0recurso como un\u00a0riesgo. Lo\u00a0m\u00e1s importante es\u00a0ver, detr\u00e1s de\u00a0la\u00a0afici\u00f3n, a\u00a0un\u00a0adolescente real, con sus miedos, alegr\u00edas y\u00a0necesidad de\u00a0aceptaci\u00f3n. Tu\u00a0implicaci\u00f3n y\u00a0el\u00a0respeto por su\u00a0mundo ayudar\u00e1n a\u00a0mantener el\u00a0v\u00ednculo y\u00a0un\u00a0equilibrio saludable.<\/p>\n\t\t