Los trastornos de\u00a0la\u00a0conducta alimentaria (TCA) son condiciones en\u00a0las que se\u00a0altera la\u00a0relaci\u00f3n con la\u00a0comida, con el\u00a0cuerpo o\u00a0con los h\u00e1bitos alimentarios. Seg\u00fan datos cient\u00edficos, el\u00a022% de\u00a0los ni\u00f1os en\u00a0el\u00a0mundo presenta alg\u00fan tipo de\u00a0alteraci\u00f3n en\u00a0la\u00a0alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
Entre estos trastornos se\u00a0encuentran la\u00a0alimentaci\u00f3n selectiva, los atracones, la\u00a0anorexia at\u00edpica, la\u00a0ortorexia y\u00a0otras formas de\u00a0dificultades relacionadas con la\u00a0comida. Pueden aparecer en\u00a0adultos, ni\u00f1os y\u00a0adolescentes. A\u00a0menudo, sus ra\u00edces se\u00a0encuentran en\u00a0experiencias vividas durante la\u00a0infancia.<\/p>\n
Estudios que han incluido en\u00a0total a\u00a0m\u00e1s de\u00a015.000 participantes de\u00a0distintos pa\u00edses muestran que la\u00a0relaci\u00f3n con la\u00a0comida se\u00a0forma desde el\u00a0nacimiento hasta los 5\u00a0a\u00f1os. Adem\u00e1s, la\u00a0manera en\u00a0que los padres y\u00a0madres alimentan a\u00a0sus hijos puede influir en\u00a0su\u00a0comportamiento alimentario en\u00a0el\u00a0futuro.<\/p>\n
Esto no\u00a0significa que despu\u00e9s de\u00a0los 5\u00a0a\u00f1os ya\u00a0no\u00a0se\u00a0pueda cambiar nada. En\u00a0la\u00a0etapa escolar y\u00a0en\u00a0la\u00a0adolescencia es\u00a0posible mejorar de\u00a0forma significativa la\u00a0relaci\u00f3n del ni\u00f1o con la\u00a0comida, aunque el\u00a0proceso requerir\u00e1 m\u00e1s tiempo, paciencia y\u00a0constancia.<\/p>\n
Durante la\u00a0lactancia y\u00a0la\u00a0etapa preescolar, el\u00a0ni\u00f1o aprende a\u00a0reconocer las se\u00f1ales de\u00a0hambre y\u00a0saciedad, a\u00a0confiar en\u00a0sus propias sensaciones y\u00a0a\u00a0formar una actitud hacia distintos alimentos.<\/p>\n
Si\u00a0en\u00a0los primeros a\u00f1os el\u00a0ni\u00f1o com\u00eda de\u00a0manera irregular, se\u00a0le\u00a0insist\u00eda constantemente para que terminara el\u00a0plato o\u00a0se\u00a0le\u00a0prohib\u00edan ciertos productos, esto puede haber influido en\u00a0su\u00a0comportamiento alimentario. Frases como \u201cUna cucharada m\u00e1s por mam\u00e1\u201d o\u00a0\u201cHasta que no\u00a0termines, no\u00a0te\u00a0levantas\u201d pueden afectar la\u00a0relaci\u00f3n con la\u00a0comida y\u00a0la\u00a0sensaci\u00f3n de\u00a0control sobre el\u00a0propio apetito.<\/p>\n
Seg\u00fan datos de\u00a0la\u00a0secci\u00f3n pedi\u00e1trica de\u00a0la\u00a0revista de\u00a0la\u00a0Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Americana, este tipo de\u00a0experiencias en\u00a0la\u00a0infancia aumenta el\u00a0riesgo futuro de\u00a0atracones, dietas estrictas poco saludables o\u00a0una selectividad excesiva en\u00a0la\u00a0alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s de\u00a0los h\u00e1bitos familiares, la\u00a0relaci\u00f3n de\u00a0los ni\u00f1os con la\u00a0comida est\u00e1 influida por las redes sociales, el\u00a0entorno y\u00a0los medios de\u00a0comunicaci\u00f3n. Por ejemplo, por la\u00a0presi\u00f3n de\u00a0los compa\u00f1eros, las modas y\u00a0la\u00a0publicidad de\u00a0productos.<\/p>\n
Las investigaciones muestran que los adolescentes que pasan mucho tiempo en\u00a0l\u00ednea tienden a\u00a0compararse con m\u00e1s frecuencia y\u00a0pueden sentirse menos satisfechos con su\u00a0cuerpo. Esto aumenta el\u00a0riesgo de\u00a0que comiencen a\u00a0restringir su\u00a0alimentaci\u00f3n, someterse a\u00a0dietas extremas\u00a0o, por el\u00a0contrario, a\u00a0comer en\u00a0exceso.<\/p>\n
La\u00a0publicidad tambi\u00e9n influye en\u00a0el\u00a0comportamiento alimentario: envases llamativos, personajes animados y\u00a0promociones suelen incentivar la\u00a0elecci\u00f3n de\u00a0productos dulces o\u00a0ricos en\u00a0grasas. Por eso es\u00a0importante ense\u00f1ar a\u00a0ni\u00f1os y\u00a0adolescentes a\u00a0tener una mirada cr\u00edtica frente al\u00a0contenido y\u00a0conversar sobre el\u00a0hecho de\u00a0que la\u00a0imagen en\u00a0l\u00ednea rara vez coincide con la\u00a0realidad.<\/p>\n
Incluso si\u00a0el\u00a0ni\u00f1o ya\u00a0ha\u00a0desarrollado h\u00e1bitos poco saludables, estos pueden modificarse gradualmente con pasos simples y\u00a0accesibles:<\/p>\n
Si\u00a0el\u00a0ni\u00f1o omite con frecuencia comidas, controla en\u00a0exceso las calor\u00edas, evita grupos enteros de\u00a0alimentos, se\u00a0da\u00a0atracones de\u00a0manera regular o\u00a0muestra una preocupaci\u00f3n excesiva por el\u00a0peso, es\u00a0recomendable consultar a\u00a0un\u00a0pediatra, psiquiatra infantil o\u00a0psic\u00f3logo con experiencia en\u00a0TCA.<\/p>\n
Los h\u00e1bitos alimentarios se\u00a0forman desde la\u00a0primera infancia, pero pueden ajustarse en\u00a0cualquier etapa. Puede requerir m\u00e1s tiempo, pero vale la\u00a0pena: es\u00a0una inversi\u00f3n en\u00a0la\u00a0salud del ni\u00f1o a\u00a0largo plazo.<\/p>\n\t\t