{"id":57509,"date":"2026-03-06T19:35:15","date_gmt":"2026-03-06T16:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/?p=57509"},"modified":"2026-03-17T17:03:37","modified_gmt":"2026-03-17T14:03:37","slug":"cosa-aspettarsi-quando-tuo-figlio-ha-10-13-anni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/it\/cosa-aspettarsi-quando-tuo-figlio-ha-10-13-anni","title":{"rendered":"Cosa aspettarsi quando tuo figlio ha 10-13 anni"},"content":{"rendered":"<p>Il periodo tra l\u2019infanzia e l\u2019adolescenza non \u00e8 una crisi, ma una fase di crescita. Tra i 10 e i 13 anni i ragazzi iniziano a cambiare e per i genitori non \u00e8 sempre facile capire se tutto sta andando come dovrebbe.<\/p>\n<h2>Cosa succede a un ragazzo a questa et\u00e0<\/h2>\n<p>La preadolescenza d\u00e0 inizio alla pubert\u00e0. Nei maschi aumentano altezza e peso, cambiano la voce e la sudorazione, possono comparire brufoli e i primi peli sul viso e sul corpo.<br \/>\nIn alcuni casi si tratta di cambiamenti sono rapidi, per altri quasi impercettibili: entrambe le situazioni sono normali.<\/p>\n<p>Un altro aspetto che cambia riguarda il mondo interiore del bambino, che diventa pi\u00f9 sensibile e autocritico, pu\u00f2 prendere le distanze dai genitori e cercare di affermare una propria opinione. Emergono nuovi interessi ed \u00e8 pi\u00f9 frequente il desiderio di stare con gli amici o da solo.<\/p>\n<h2>Cosa preoccupa pi\u00f9 spesso i genitori<\/h2>\n<p>Quando il ragazzo si chiude improvvisamente, diventa irritabile o perde interesse per ci\u00f2 che prima gli piaceva, \u00e8 facile allarmarsi, soprattutto se il cambiamento \u00e8 significativo.<br \/>\nI genitori spesso notano:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left; width: 100%;\">\n<li>sbalzi d\u2019umore improvvisi, suscettibilit\u00e0, irritabilit\u00e0;<\/li>\n<li>distacco: racconta meno, rifiuta il dialogo;<\/li>\n<li>forte attrazione per i dispositivi digitali e calo dell\u2019interesse per lo studio;<\/li>\n<li>chiusura in s\u00e9 stesso, difficolt\u00e0 ad accettare il proprio corpo e aspetto;<\/li>\n<li>bassa autostima e ansia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c8 importante tenere presente che la maggior parte di questi cambiamenti \u00e8 una parte naturale della crescita, non necessariamente un problema da \u201crisolvere\u201d subito.<\/p>\n<h2>Come aiutare tuo figlio a superare questo periodo<\/h2>\n<p>Anche se finge di riuscire a cavarsela da solo, il tuo sostegno in questo momento \u00e8 particolarmente importante. Calma, accettazione e attenzione dei genitori offrono un senso di sicurezza e aiutano i ragazzi a comprendere meglio quanto gli sta accadendo.<\/p>\n<p>Ecco alcune cose semplici ma importanti che \u00e8 possibile fare:<\/p>\n<ol>\n<li>Parlagli con calma e gentilezza, restando disponibile anche se l\u2019adolescente tende ad allontanarsi.<\/li>\n<li>Chiedigli Come stai?,\u201d evitando di fargli pressioni. Anche una semplice domanda pu\u00f2 essere importante.<\/li>\n<li>Rispetta i suoi spazi personali: fai un modo che abbia il tempo e un luogo per stare da solo.<\/li>\n<li>Parlagli della crescita in modo chiaro e sereno, senza battute o discorsi vaghi. Se lo trovi difficile, puoi iniziare leggendo libri che spiegano chiaramente i cambiamenti del corpo cui gli adolescenti sono soggetti.<\/li>\n<li>Fai in modo che dorma adeguatamente, mangi con regolarit\u00e0 e faccia attivit\u00e0 fisica.<\/li>\n<li>Aiutalo a rafforzare l\u2019autostima: loda l\u2019impegno, non solo i risultati.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Se ti sembra che tuo figlio sia molto chiuso o se il suo stato ti preoccupa, valuta una consulenza con uno psicologo.<\/p>\n<div class=\"highlight_PastelGreen\">\n<p><strong>Cosa dice la scienza<\/strong><\/p>\n<p>Gli studiosi analizzano da tempo come si sviluppa e cambia il cervello nella preadolescenza. Ecco alcune scoperte importanti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Il cervello dei ragazzi cambia in modo particolarmente attivo.<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong>Tra i 10 e i 13 anni la corteccia prefrontale, responsabile di autocontrollo e pianificazione, si sta riorganizzando. Questo influisce sul comportamento, rendendo pi\u00f9 difficile controllare gli impulsi e concentrarsi.<\/li>\n<li><strong>Aumenta la sensibilit\u00e0 alle espressioni facciali e alle emozioni.<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong>All\u2019inizio della pubert\u00e0 aumenta la reattivit\u00e0 del cervello alle espressioni dei volti, in particolare a quelle di disapprovazione, imbarazzo o derisione. Da qui deriva una maggiore suscettibilit\u00e0 o il desiderio di evitare di essere oggetto dell\u2019attenzione di altri.<\/li>\n<li><strong>L\u2019opinione dei coetanei diventa particolarmente importante.<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong>I ragazzi di 10-13 anni sono vulnerabili al rifiuto da parte degli altri: il loro cervello reagisce quasi come a un dolore fisico. Il sostegno in famiglia aiuta a superare le difficolt\u00e0 e a non sentirsi soli.<\/li>\n<li><strong>La capacit\u00e0 di dire \u201cno\u201d non si sviluppa in tutti con gli stessi tempi.<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong>Quanto pi\u00f9 \u00e8 attivo il centro emotivo del cervello, tanto meno il ragazzo \u00e8 esposto a rischi e all\u2019influsso dei coetanei. Questo spiega perch\u00e9 alcuni riescono a dire \u201cno\u201d pi\u00f9 facilmente di altri.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Ci\u00f2 che accade a tuo figlio tra i 10 e i 13 anni non \u00e8 una crisi, ma una fase di crescita. Anche se ti sembra distante o chiuso, tu rimani comunque il suo punto di riferimento, anche se non te lo dice.<\/p>\n\t\t<div class=\"wpulike wpulike-default \" ><div class=\"wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked\"><button type=\"button\"\n\t\t\t\t\taria-label=\"Like Button\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-id=\"57509\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-nonce=\"4f3ff5f64a\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-type=\"likeThis\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-template=\"wpulike-default\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-display-likers=\"0\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-disable-pophover=\"0\"\n\t\t\t\t\tclass=\"wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_57509\"><\/button><\/div><\/div>\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il periodo tra l\u2019infanzia e l\u2019adolescenza non \u00e8 una crisi, ma una fase di crescita&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":53808,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"layf_related_links":[""],"layf_exclude_from_feed":["1"],"classic-editor-remember":["classic-editor"],"_edit_lock":["1773756267:1"],"_edit_last":["1"],"_thumbnail_id":["53808"],"mpulseenable_meta_value":["no"],"yzcategory_meta_value":["\u0414\u043e\u043c"],"yzrating_meta_value":["\u041d\u0435\u0442 (\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445)"],"yzrssenabled_meta_value":["no"],"_s2mail":["yes"],"_ez-toc-disabled":[""],"_ez-toc-insert":[""],"_ez-toc-header-label":[""],"_ez-toc-device-target":[""],"_ez-toc-alignment":["none"],"_ez-toc-heading-levels":["a:0:{}"],"_ez-toc-alttext":[""],"_ez-toc-visibility_hide_by_default":[""],"_ez-toc-hide_counter":[""],"_ez-toc-exclude":[""],"_ez-toc-word_count_limit":["0"],"_ez-toc-position-specific":[""],"\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["Il team editoriale di Findmykids"],"_\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["field_5e33cab3984d1"],"\u0444\u043e\u0442\u043e":["3272"],"_\u0444\u043e\u0442\u043e":["field_5e33cbc1984d2"],"hide-in-popular":[""],"_hide-in-popular":["field_5d0c8a5b4fde2"],"custom_title":[""],"_custom_title":["field_67cfbde67c007"],"custom_image":[""],"_custom_image":["field_67d012de223ac"],"custom_alt":[""],"_custom_alt":["field_67d012f6223ad"],"read_more":[""],"_read_more":["field_67d0130e223ae"],"_aioseo_title":[null],"_aioseo_description":[null],"_aioseo_keywords":[""],"_aioseo_og_title":[null],"_aioseo_og_description":[null],"_aioseo_og_article_section":[""],"_aioseo_og_article_tags":[""],"_aioseo_twitter_title":[null],"_aioseo_twitter_description":[null],"saswp_custom_schema_field":[""]},"categories":[668],"tags":[],"language":[42],"acf":{"custom_title":"","custom_image":"","custom_alt":"","read_more":""},"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2025\/07\/Synu-10\u201313-let_-k-chemu-gotovitsya_1200x640_statya.png","author_info":{"display_name":"Il team editoriale di Findmykids","author_link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/ru\/author\/il-team-editoriale-di-findmykids"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2025\/07\/Synu-10\u201313-let_-k-chemu-gotovitsya_1200x640_statya.png","reading_time":"3","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57509"}],"collection":[{"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57509"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57845,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57509\/revisions\/57845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57509"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=57509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}