\u00c8 del tutto normale che, mentre alcuni bambini sono felici di andare agli allenamenti, altri non sopportino nemmeno le ore di educazione fisica a scuola. Non si tratta di pigrizia n\u00e9 di altre cause esterne, come l\u2019uso dei dispositivi. Uno sport perfetto per un determinato bambino pu\u00f2 essere totalmente inadatto a un altro.<\/p>\n
Il carattere, il temperamento e le preferenze personali influiscono molto le attivit\u00e0 nelle quali un bambino si sentir\u00e0 a suo agio oppure a disagio, annoiato o sotto pressione. Vediamo quindi come trovare lo sport giusto per ciascuno.<\/p>\n
Lo sport non serve solo per la salute fisica. \u00c8 utile anche per sviluppare sicurezza di s\u00e9, diminuire l\u2019ansia, imparare a collaborare con gli altri e a porsi degli obiettivi. L\u2019effettiva partecipazione, per\u00f2, dipende da molti fattori: livello di motivazione, fiducia nelle proprie capacit\u00e0, sostegno degli adulti e accessibilit\u00e0 delle attivit\u00e0.<\/p>\n
Le ricerche mostrano che i bambini continuano pi\u00f9 volentieri a praticare uno sport quando sentono di riuscirci, si divertono e hanno accanto adulti che li sostengono, in particolare i genitori. La pressione, al contrario, spesso conduce al burnout e all\u2019abbandono.<\/p>\n
Scegli lo sport in base al carattere di tuo figlio. Ecco alcune possibili combinazioni:<\/p>\n
Per questi bambini sono ideali gli sport di squadra e dinamici: calcio, basket, pallanuoto, skateboard, snowboard, BMX. Amano competere, muoversi e vincere. L\u2019energia e il ritmo del gioco li motivano.<\/p>\n
Nuoto, corsa, tiro con l\u2019arco, sci, tennis sono ottimi per chi ama la tranquillit\u00e0 e la concentrazione. \u00c8 importante che il bambino senta di poter controllare la situazione e procedere con i propri tempi.<\/p>\n
Meglio scegliere un\u2019attivit\u00e0 ben strutturata e organizzata, che richiede attenzione al corpo e ha un approccio pi\u00f9 delicato, come ad esempio danza, yoga, ginnastica ed equitazione. L\u2019ambiente deve essere sicuro e di sostegno.<\/p>\n
Ginnastica artistica, pattinaggio artistico, capoeira, arti marziali sono una grande occasione per esprimersi. Per questi bambini \u00e8 importante non solo allenarsi, ma anche esibirsi, ricevere riconoscimenti e mostrare la propria individualit\u00e0.<\/p>\n
Scherma, arrampicata, ping pong sono sport in cui si pu\u00f2 lavorare in modo pi\u00f9 individuale, concentrarsi e seguire il proprio ritmo senza dipendere da una squadra.<\/p>\n
L\u2019interesse per uno sport non \u00e8 immutabile. Cambia naturalmente con la crescita, in base ai bisogni, all\u2019ambiente e alla motivazione interna.<\/p>\n
Dai 7 ai 10 anni i bambini vogliono provare tutto e sono motivati soprattutto dal gioco. L\u2019importante \u00e8 che sia divertente e condiviso con altri.<\/p>\n
Dagli 11 ai 13 anni cresce la consapevolezza di s\u00e9: il bambino inizia a capire cosa gli piace davvero e cosa no. \u00c8 fondamentale ascoltarlo.<\/p>\n
Dai 14 ai 17 anni gli interessi diventano pi\u00f9 mirati: l\u2019adolescente cerca un proprio senso e dei progressi concreti; la scelta dello sport pu\u00f2 essere legata all\u2019autostima, al rapporto con il proprio corpo e alle relazioni all\u2019interno di un gruppo.<\/p>\n
Spesso il vero ostacolo non \u00e8 la scarsa voglia, ma l\u2019insicurezza, la paura di essere visti come \u201cdiversi\u201d, i costi delle attivit\u00e0 e dell\u2019attrezzatura, la distanza dai centri sportivi o la mancanza di sostegno da parte dei genitori.<\/p>\n
Inoltre, le ragazze a volte si scontrano con stereotipi che suggeriscono che certi sport \u201cnon siano da donne\u201d, soprattutto se si tratta di calcio, boxe, hockey o altre discipline considerate tradizionalmente maschil\u201d.<\/p>\n
Quando un bambino ha la possibilit\u00e0 di scegliere ed \u00e8 sostenuto dai genitori, lo sport diventa una fonte di gioia e fiducia in s\u00e9 stessi, non un obbligo. I genitori dovrebbero stargli accanto e aiutarlo a scoprire cosa gli piace, non spingerlo verso la scelta che considerano \u201cgiusta\u201d.<\/p>\n
Ecco alcuni suggerimenti per rendere la scelta di uno sport pi\u00f9 naturale e serena:<\/p>\n
Nello sport non si deve per forza vincere una medaglia. L\u2019importante \u00e8 che il bambino si senta bene, acquisisca fiducia in s\u00e9 stesso, trovi nuovi amici e impari ad amare l\u2019attivit\u00e0 fisica. Con il tuo sostegno, la tua attenzione e pazienza, prima o poi trover\u00e0 sicuramente lo sport giusto.<\/p>\n\t\t