{"id":7043,"date":"2020-01-16T10:57:21","date_gmt":"2020-01-16T07:57:21","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=7043"},"modified":"2020-03-10T13:13:32","modified_gmt":"2020-03-10T10:13:32","slug":"como-criar-seu-filho-de-uma-maneira-positiva-em-relacao-ao-seu-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/como-criar-seu-filho-de-uma-maneira-positiva-em-relacao-ao-seu-corpo","title":{"rendered":"Como criar seu filho de uma maneira positiva em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo"},"content":{"rendered":"<p>A confian\u00e7a do seu filho pode ser arrasada se n\u00e3o forem educados para desenvolver uma atitude positiva em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo. Nesta era moderna, a TV, as revistas e as m\u00eddias sociais podem mascarar nossa percep\u00e7\u00e3o do que \u00e9 considerado um tipo de corpo \u00abnormal\u00bb, o que pode afetar diretamente a percep\u00e7\u00e3o que nossos filhos t\u00eam sobre si mesmos.<\/p>\n<p>Vivemos em uma sociedade atormentada por imagens retocadas de homens e mulheres. Assim, muitas pessoas sentem que precisam copiar essas imagens para se sentirem valorizadas na sociedade. No entanto, tentar atingir esse visual \u00abimpec\u00e1vel\u00bb pode ser uma tarefa quase imposs\u00edvel e isso pode ter um impacto extremamente negativo na autoestima em geral.<\/p>\n<p>A positividade corporal \u00e9 algo crucial atualmente e a idade \u00e9 um conceito que precisa ser introduzido na cabe\u00e7a de seus filhos desde cedo, para ajud\u00e1-los a se tornarem indiv\u00edduos confiantes e evitar quaisquer problemas que possam surgir no futuro.<\/p>\n<p>Neste artigo, discutiremos a positividade corporal, por que ela \u00e9 essencial e como voc\u00ea pode ajudar seu filho a se tornar positivo em rela\u00e7\u00e3o a seu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<h2>Conte\u00fados:<\/h2>\n<ul class=\"contents\">\n<li><a href=\"#O\">O que \u00e9 Positividade Corporal e o movimento por tr\u00e1s dele?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Positividade\">Positividade corporal em crian\u00e7as modernas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Como\">Como criar um filho positivo em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Atividades\">Atividades de Positividade Corporal<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#Afirma\u00e7\u00f5es\">Afirma\u00e7\u00f5es Positivas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Di\u00e1rio\">Di\u00e1rio de Positividade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Medita\u00e7\u00e3o\">Medita\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Estimule\">Estimule a Pr\u00e1tica de Esportes e Atividades de Lazer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#A\">A Confian\u00e7a do Seu Filho em Seu Corpo \u00c9 Importante<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"O\">O que \u00e9 Positividade Corporal e o movimento por tr\u00e1s dele?<\/h2>\n<div id=\"attachment_6898\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6898\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6898\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Body-positive-cover-rus.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-6898\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Qual \u00e9 a defini\u00e7\u00e3o de positividade corporal? \u00c9 o estado de se sentir confort\u00e1vel dentro do seu pr\u00f3prio corpo, n\u00e3o importando qual seja a sua apar\u00eancia, seu peso etc.<\/p>\n<p>A positividade corporal \u00e9 muito importante, especialmente para nossos filhos crescendo nesta era digital. Se a crian\u00e7a n\u00e3o se sentir confiante em seu pr\u00f3prio corpo, isso pode ocasionar uma pluralidade de problemas, conforme crescem e progridem ao longo de sua vida.<\/p>\n<p class=\"warning\">Ter uma percep\u00e7\u00e3o positiva do seu corpo pode te ajudar a remover quaisquer entraves ao sucesso em muitas \u00e1reas da vida, incluindo oportunidades de carreira, amizades e relacionamentos.<\/p>\n<p>O movimento da chamada \u00abpositividade corporal\u00bb cresceu muito nos \u00faltimos anos. A ado\u00e7\u00e3o de <a  rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.elle.com\/beauty\/a30082438\/body-positivity-plus-size-fashion\/\"\">modelos<\/a> de tamanho <em>plus size<\/em> e com defici\u00eancia foi um grande passo no sentido de abra\u00e7ar os diferentes tipos de corpos dentro de muitas culturas.<\/p>\n<p>\u00c0 medida que este movimento cresce, as crian\u00e7as podem se aceitar como s\u00e3o e pela apar\u00eancia que tem, o que leva a uma educa\u00e7\u00e3o mais positiva, que n\u00e3o \u00e9 afetada pela necessidade de parecer \u00abperfeita\u00bb.<\/p>\n<p><div class=\"post_header_video\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wz4DghCczPA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen> width=\"750\" height=\"500\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div><\/p>\n<h2 id=\"Positividade\">Positividade corporal em crian\u00e7as modernas<\/h2>\n<div id=\"attachment_3079\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-3079\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3079\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-1024x683.jpg\" alt=\"\u0434\u0435\u0442\u0438\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/04\/tri-rebenka-1232x821.jpg 1232w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-3079\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A id\u00e9ia de ser aceito na sociedade apenas caso voc\u00ea seja alto e magro ou se tem m\u00fasculos definidos, \u00e9 muito difundida. Esses estere\u00f3tipos podem fazer com que as crian\u00e7as cres\u00e7am com complexos a respeito de sua apar\u00eancia, o que pode levar a algo muito pior, desde dietas exageradas, dist\u00farbios alimentares e uso de rem\u00e9dios para emagrecimento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos dist\u00farbios alimentares, muitos outros problemas podem aparecer em seu filho se voc\u00ea n\u00e3o incentivar a positividade corporal desde cedo. Uma baixa confian\u00e7a em seu corpo pode levar \u00e0 depress\u00e3o e quadros severos de ansiedade, especialmente \u00e0 fobia social.<\/p>\n<p class=\"warning\">A era das redes sociais est\u00e1 mostrando ter um impacto negativo na confian\u00e7a que temos em nosso corpo. Pesquisas indicam que 53% dos adolescentes n\u00e3o se sentem satisfeitos com seu corpo, atingindo a impressionante marca de 78% quando esses jovens completam 17 anos.<\/p>\n<p>Uma pesquisa realizada no Reino Unido constatou que 79% das crian\u00e7as de 11 a 16 anos disseram que sua apar\u00eancia \u00e9 importante para elas e mais de 50% se preocupa com a apar\u00eancia com frequ\u00eancia.<\/p>\n<p>Os problemas das crian\u00e7as usando a <a href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/vicio-em-gadgets\">tecnologia moderna<\/a> s\u00e3o evidentes. N\u00e3o apenas para sua sa\u00fade mental e f\u00edsica em geral, mas tamb\u00e9m impacta na forma como nossos filhos percebem a si mesmos e a seus colegas. \u00c9 por isso que voc\u00ea deve criar seu filho de uma maneira positiva em rela\u00e7\u00e3o ao corpo.<\/p>\n<table style=\"height: 160px; background-color: white !important; max-width: 600px !important;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"background-color: white !important; border: 0px; padding: 0 10px 0 0 !important; margin: 0px;\" rowspan=\"2\" width=\"160\"><span style=\"color: #ffffff;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-678\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview.png\" alt=\"fmk_05_andr_1024_preview\" width=\"160\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview.png 1077w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview-808x808.png 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview-392x392.png 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview-768x768.png 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview-1024x1024.png 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/fmk_05_andr_1024_preview-300x300.png 300w\" sizes=\"(max-width: 160px) 100vw, 160px\" \/><\/span><\/td>\n<td style=\"background-color: white !important; border: 0px; padding: 0px;\" colspan=\"2\" width=\"550\"><strong>Instale o aplicativo Findmykids<\/strong><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Para conferir quais aplicativos seu filho usa todos os dias!<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 0px; padding: 0 10px 0 0; max-height: 50px !important;\" width=\"157\"><a href=\"https:\/\/findmykids.onelink.me\/xY6s?pid=content_team&#038;c=pt&#038;af_channel=blog&#038;af_adset=article-br&#038;af_ad=como-criar-seu-filho-de-uma-maneira-positiva-em-relacao-ao-seu-corpo\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-679\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/appstore_button.png\" alt=\"snimok-yekrana-2017-11-07-v-19-53-51\" width=\"532\" height=\"133\" \/><\/a><\/td>\n<td style=\"border: 0px; padding: 0px; max-height: 50px !important;\" width=\"150\"><a href=\"https:\/\/findmykids.onelink.me\/xY6s?pid=content_team&#038;c=pt&#038;af_channel=blog&#038;af_adset=article-br&#038;af_ad=como-criar-seu-filho-de-uma-maneira-positiva-em-relacao-ao-seu-corpo\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-680\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2017\/01\/google-play-badge.jpg\" alt=\"snimok-yekrana-2017-11-07-v-19-54-01\" width=\"528\" height=\"132\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"Como\">Como criar um filho positivo em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo<\/h2>\n<div id=\"attachment_6889\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6889\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6889\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/How-To-Raise-A-Body-Positive-Kid-1232x821.jpg 1232w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-6889\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Aqui est\u00e3o alguns passos que voc\u00ea pode seguir para <a href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/en\/parenting-in-the-digital-age\">educar<\/a> seu filho passando uma maior positividade em rela\u00e7\u00e3o ao corpo.<\/p>\n<h3>#1 Elogie Sua Apar\u00eancia<\/h3>\n<p>N\u00e3o importa qual seja a apar\u00eancia dos seus filhos, o que vestem ou a ocasi\u00e3o do dia, sempre fale como est\u00e3o bonitos. Ainda que pare\u00e7a um coment\u00e1rio inocente, ele tem um impacto significativo na forma como a crian\u00e7a cresce e percebe seu corpo.<\/p>\n<p>Desde cedo, voc\u00ea deve incentivar que tenham confian\u00e7a em sua apar\u00eancia. Ao elogi\u00e1-los regularmente, voc\u00ea ajudar\u00e1 a solidificar sua confian\u00e7a em seu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<h3>#2 Evite Fazer Coment\u00e1rios Negativos Sobre Si Mesmo<\/h3>\n<p>As crian\u00e7as aprendem muito, sen\u00e3o quase tudo, com seus pais, inclusive h\u00e1bitos, comportamentos, vis\u00f5es de mundo etc. Por isso \u00e9 essencial estar atento a confian\u00e7a que voc\u00ea tem em seu corpo e aos coment\u00e1rios que faz sobre si mesmo.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea continuamente fala sobre estar acima ou abaixo do peso na frente dos seus filhos, eles inevitavelmente perceber\u00e3o isso e poder\u00e3o come\u00e7ar a formar essas percep\u00e7\u00f5es negativas sobre si mesmos.<\/p>\n<h3>#3 Estimule um Estilo de Vida Saud\u00e1vel<\/h3>\n<div id=\"attachment_6886\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6886\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6886\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-1024x656.jpg\" alt=\"\" width=\"780\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-1024x656.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-150x96.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-300x192.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-768x492.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-600x384.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-200x128.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-808x518.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-392x251.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son-1232x789.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Father-and-son.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><p id=\"caption-attachment-6886\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Tentar evitar os problemas corporais, por exemplo, sugerindo que o excesso de peso precisa ser evitado, deve ser descartado quando voc\u00ea est\u00e1 tentando educar seu filho de uma maneira positiva para o corpo.<\/p>\n<p>Em vez disso, voc\u00ea deve incentivar seu filho a viver e se alimentar de maneira saud\u00e1vel. Incentive a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios regulares e oferece uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, n\u00e3o direcionada a perda de peso, mas sim com o objetivo de permanecer saud\u00e1vel. Focar nos aspectos positivos (ser saud\u00e1vel) ter\u00e1 um impacto muito mais ben\u00e9fico na percep\u00e7\u00e3o que seu filho tem sobre o que \u00e9 uma vida com sa\u00fade do que se concentrar em evitar os \u00abproblemas\u00bb (estar fora de forma).<\/p>\n<h3>#4 Questione Cren\u00e7as Negativas Sobre Si Mesmo<\/h3>\n<p>Sempre que voc\u00ea ouve seu filho falar negativamente sobre sua apar\u00eancia, como seus tra\u00e7os faciais, partes do corpo ou seu peso, voc\u00ea deve questionar imediatamente.<\/p>\n<p>Refutar alega\u00e7\u00f5es de que est\u00e1 fora de forma ou de que n\u00e3o \u00e9 bonito ao mesmo tempo em que passa a seguran\u00e7a de que seu filho tem uma apar\u00eancia incr\u00edvel tamb\u00e9m ajuda a reduzir um padr\u00e3o de pensamentos negativos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua imagem corporal.<\/p>\n<h3>#5 Afaste os Estere\u00f3tipos<\/h3>\n<div id=\"attachment_6882\" style=\"width: 878px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6882\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6882\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-1024x590.jpeg\" alt=\"\" width=\"868\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-1024x590.jpeg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-150x86.jpeg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-300x173.jpeg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-768x442.jpeg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-600x345.jpeg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-200x115.jpeg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-808x465.jpeg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-392x226.jpeg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection-1232x709.jpeg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Perfection.jpeg 1400w\" sizes=\"(max-width: 868px) 100vw, 868px\" \/><p id=\"caption-attachment-6882\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Como a m\u00eddia est\u00e1 sempre presente, a crian\u00e7a \u00e9 bombardeada com 1001 estere\u00f3tipos diferentes frequentemente exibidos na TV, em filmes, nas redes sociais etc. Sempre que estiver assistindo a um programa de TV ou filme com seu filho, aponte esses estere\u00f3tipos \u00f3bvios, como \u00e9 o caso de homens e mulheres com corpos perfeitos.<\/p>\n<p>Explique ao seu filho que esses estere\u00f3tipos nem sempre s\u00e3o realistas e que a sociedade n\u00e3o deve esperar que algu\u00e9m se pare\u00e7a com atores e modelos.<\/p>\n<h3>#6 Procure Por Sinais de Bullying<\/h3>\n<p>O <a href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/bullying-em-escolas\">Bullying<\/a> \u00e9 um grande problema, especialmente na era dos smartphones e das redes sociais. Voc\u00ea precisa estar atento a quaisquer sinais de bullying que seu filho possa estar sendo alvo.<\/p>\n<p>Uma das melhores maneiras de fazer isso \u00e9 estimular conversas francas entre voc\u00eas sobre a rotina escolar e os momentos de lazer com os amigos. Pergunte como \u00e9 o seu relacionamento com os amigos e se eles est\u00e3o tendo problemas na escola.<\/p>\n<p>Outra maneira de garantir que agressores n\u00e3o fa\u00e7am seu filho de v\u00edtima \u00e9 utilizar um <a href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/os-melhores-aplicativos-para-monitorar-os-seus-filhos\">aplicativo de controle parental<\/a> que o alerte caso seu filho esteja sofrendo cyberbullying.<\/p>\n<div id=\"attachment_4471\" style=\"width: 752px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4471\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4471\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/08\/depression.jpg\" alt=\"\" width=\"742\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/08\/depression.jpg 742w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/08\/depression-150x101.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/08\/depression-300x202.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/08\/depression-392x264.jpg 392w\" sizes=\"(max-width: 742px) 100vw, 742px\" \/><p id=\"caption-attachment-4471\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<h3>#7 Estimule Seu Filho a Compartilhar Suas Preocupa\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Um canal de comunica\u00e7\u00e3o aberto entre voc\u00ea e seu filho \u00e9 fundamental. Certifique-se de que ele saiba pode conversar sobre qualquer preocupa\u00e7\u00e3o que tenha com voc\u00ea, a qualquer momento.<\/p>\n<p>Incentivar conversas sobre o bem-estar f\u00edsico e mental permitir\u00e1 que seu filho fale abertamente sobre suas experi\u00eancias e sobre preocupa\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o ao corpo ou com sua apar\u00eancia, o que deve ser tratado com seriedade.<\/p>\n<h3>#8 Reduza o Uso de Redes Sociais<\/h3>\n<p>A rede social pode ser um catalisador potente para crian\u00e7as que n\u00e3o t\u00eam confian\u00e7a em seu corpo. Ao limitar o tempo que seu filho passa nas m\u00eddias sociais ou, caso prefira que ele use m\u00eddias sociais, a exposi\u00e7\u00e3o a imagens perfeitas e estereotipadas de pessoas ser\u00e1 significativamente reduzida.<\/p>\n<p>Isso ajudar\u00e1 seu filho a n\u00e3o se comparar com os outros e, em vez disso, passar tempo fazendo atividades que aumentam a confian\u00e7a que tem em seu corpo.<\/p>\n<h2 id=\"Atividades\">Atividades de Positividade Corporal<\/h2>\n<div id=\"attachment_6892\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6892\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6892\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/child-and-colours.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-6892\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>H\u00e1 muitas atividades de positividade corporal que voc\u00ea pode incentivar seu filho a fazer e que o ajudar\u00e1 a melhorar a percep\u00e7\u00e3o que tem de si e sua confian\u00e7a geral.<\/p>\n<h3 id=\"Afirma\u00e7\u00f5es\">Afirma\u00e7\u00f5es Positivas<\/h3>\n<p>As afirma\u00e7\u00f5es positivas s\u00e3o uma maneira fant\u00e1stica de aumentar a autoconfian\u00e7a de seu filho. Ao faz\u00ea-los reafirmar continuamente que seu corpo \u00e9 perfeito e que s\u00e3o dignos de mais confian\u00e7a em sua apar\u00eancia e em seu corpo.<\/p>\n<p>As afirma\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m ajudar\u00e3o seu filho a amar tudo o que \u00e9 \u00fanico sobre si pr\u00f3prio, sejam suas caracter\u00edsticas faciais, tipo ou certas partes do seu corpo etc.<\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o alguns exemplos de afirma\u00e7\u00f5es positivas em rela\u00e7\u00e3o ao corpo que ajudar\u00e3o seu filho a se tornar mais confiante em rela\u00e7\u00e3o a sua apar\u00eancia:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00abMeu corpo \u00e9 perfeito\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abEu adoro como o meu corpo \u00e9 \u00fanico\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abEu pare\u00e7o perfeita n\u00e3o importa qual seja a minha apar\u00eancia\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abEu sou amado pelos meus amigos e parentes\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abEu aceitei totalmente quem eu sou como pessoa\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abEu e meu corpo somos merecedores\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Afirma\u00e7\u00f5es positivas tamb\u00e9m podem ser usadas durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o, o que tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima maneira de ajudar a melhorar a confian\u00e7a que seu filho tem em seu corpo. Incentive seu filho a falar cada afirma\u00e7\u00e3o em voz alta diariamente.<\/p>\n<h3 id=\"Di\u00e1rio\">Di\u00e1rio de Positividade<\/h3>\n<div id=\"attachment_6880\" style=\"width: 759px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6880\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6880\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-1024x684.jpg\" alt=\"\" width=\"749\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-768x513.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-600x401.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-200x134.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-808x540.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-392x262.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook-1232x823.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Netbook.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><p id=\"caption-attachment-6880\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Usar um di\u00e1rio de positividade tamb\u00e9m pode ser uma \u00f3tima forma de ajudar seu filho a desenvolver uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com seu corpo e sua personalidade em geral.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a seu filho escrever 3 coisas que ama sobre si e sobre seu corpo, todas as noites, antes de ir para a cama. Com o tempo, isso o ajudar\u00e1 a redefinir a percep\u00e7\u00e3o que tem de si mesmo, concentrando-se apenas nos aspectos positivos de seu corpo e de sua personalidade, em vez dos negativos.<\/p>\n<h3 id=\"Medita\u00e7\u00e3o\">Medita\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<div id=\"attachment_6878\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6878\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6878\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-1024x640.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-150x94.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-300x188.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-768x480.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-600x375.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-200x125.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-808x505.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-392x245.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920-1232x770.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/meditate-4246266_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-6878\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Acalmar a mente e focar nos aspectos positivos da vida pode ajudar bastante n\u00e3o apenas a melhorar a confian\u00e7a em seu corpo, mas tamb\u00e9m ajuda a melhorar nossa vida em geral. Por isso \u00e9 uma boa ideia introduzir a medita\u00e7\u00e3o na rotina de seu filho desde pequeno.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a com que seu filho pratique t\u00e9cnicas simples de medita\u00e7\u00e3o regularmente, como limpar a mente e se concentrar no presente.<\/p>\n<p>Como j\u00e1 mencionado, as afirma\u00e7\u00f5es positivas podem ser incorporadas \u00e0s sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o, o que ir\u00e1 melhorar sua experi\u00eancia e ajudar\u00e1 a fortalecer ainda mais uma mentalidade positiva em rela\u00e7\u00e3o ao corpo.<\/p>\n<h3 id=\"Estimule\">Estimule a Pr\u00e1tica de Esportes e Atividades de Lazer<\/h3>\n<div id=\"attachment_6877\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6877\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6877\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/kids-football.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-6877\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>A pr\u00e1tica de esportes aumenta drasticamente a confian\u00e7a do seu filho, o que, por sua vez, ir\u00e1 lhe ajudar a se sentir melhor consigo mesmo e com seu corpo.<\/p>\n<p>Incentive seu filho a praticar um esporte ou atividade de lazer de seu interesse, seja futebol, dan\u00e7a, esportes ao ar livre ou artes marciais, pois isto ter\u00e1 um enorme impacto positivo.<\/p>\n<p>O exerc\u00edcio f\u00edsico tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente maneira de manter seu filho em forma e aumentar sua confian\u00e7a.<\/p>\n<h2>A Confian\u00e7a do Seu Filho em Seu Corpo \u00c9 Importante<\/h2>\n<div id=\"attachment_6893\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6893\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6893\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/childhood-2483894_1920-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-6893\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Como discutimos, a positividade corporal \u00e9 muito importante, especialmente durante esta era moderna onde h\u00e1 grande presen\u00e7a da TV e das redes sociais.<\/p>\n<p>Estudos mostram claramente os efeitos que a sociedade moderna est\u00e1 exercendo sobre os nossos filhos, fazendo com que muitos estejam insatisfeitos com sua apar\u00eancia.<\/p>\n<p>\u00c9 crucial incentivar seu filho a se tornar mais confiante em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua apar\u00eancia e ao seu corpo. Deixar esta tarefa de lado pode levar ao surgimento de diversos problemas, como depress\u00e3o, ansiedade e dist\u00farbios alimentares.<\/p>\n<div id=\"attachment_6887\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6887\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6887\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-600x400.jpg 600w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-200x133.jpg 200w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-808x539.jpg 808w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-392x261.jpg 392w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly-1232x821.jpg 1232w, https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Friendly.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-6887\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>Criar seu filho para se tornar mais positivo em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo definitivamente \u00e9 importante no longo prazo. Muitas das etapas deste artigo, como a limita\u00e7\u00e3o do uso das redes sociais, o elogio de sua apar\u00eancia, o questionamento de cren\u00e7as negativas e a explica\u00e7\u00e3o do que s\u00e3o os estere\u00f3tipos, ajudam seu filho a se sentir bem por estar em ser quem ele \u00e9.<\/p>\n<p>Pr\u00e1ticas positivas em rela\u00e7\u00e3o ao corpo, como repetir afirma\u00e7\u00f5es positivas, manter um di\u00e1rio de positividade e a medita\u00e7\u00e3o, ajudar\u00e3o seu filho a ver a si mesmo e a seu corpo de maneira positiva, o que contribui para o aumento de sua confian\u00e7a em geral.<\/p>\n<p>Caso queira saber mais sobre como os diferentes estilos parentais afetam seu filho, confira este post no blog aqui: <a href=\"https:\/\/findmykids.org\/blog\/pt-br\/estilos-parentais-explicando-os-tipos-eficazes-de-criacao\">Estilos Parentais: Explicando os Tipos Eficazes de Cria\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n<p><div id=\"attachment_3506\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-3506\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3506\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/05\/brazilian-banner-fmk.jpg\" alt=\"brazilian banner fmk\" width=\"620\" height=\"305\" \/><p id=\"caption-attachment-3506\" class=\"wp-caption-text\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div><br \/>\n<a href=\"https:\/\/findmykids.onelink.me\/xY6s?pid=content_team&#038;c=pt&#038;af_channel=blog&#038;af_adset=article-br&#038;af_ad=como-criar-seu-filho-de-uma-maneira-positiva-em-relacao-ao-seu-corpo\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1578 size-full\" src=\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2018\/09\/AppStore_GooglePlay_small.png\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"84\" \/><\/a><\/p>\n\t\t<div class=\"wpulike wpulike-default \" ><div class=\"wp_ulike_general_class wp_ulike_is_not_liked\"><button type=\"button\"\n\t\t\t\t\taria-label=\"Like Button\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-id=\"7043\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-nonce=\"960adad043\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-type=\"likeThis\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-template=\"wpulike-default\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-display-likers=\"0\"\n\t\t\t\t\tdata-ulike-disable-pophover=\"0\"\n\t\t\t\t\tclass=\"wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_7043\"><\/button><span class=\"count-box\">3<\/span>\t\t\t<\/div><\/div>\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A confian\u00e7a do seu filho pode ser arrasada se n\u00e3o forem educados para desenvolver uma&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6805,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"classic-editor-remember":["classic-editor"],"_edit_lock":["1583835215:1"],"_edit_last":["1"],"mpulseenable_meta_value":["yes"],"ytrssenabled_meta_value":["no"],"ytremove_meta_value":["yes"],"ytad1meta":["enabled"],"ytad2meta":["enabled"],"ytad3meta":["enabled"],"ytad4meta":["enabled"],"ytad5meta":["enabled"],"template_meta":["no"],"yzcategory_meta_value":["\u0414\u043e\u043c"],"yzrating_meta_value":["\u041d\u0435\u0442 (\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445)"],"yzrssenabled_meta_value":["yes"],"_s2mail":["yes"],"amphtml_featured_image_id":["0"],"amphtml-exclude":["0"],"amphtml-override-title":[""],"amphtml-override-content":[""],"hide-in-popular":[""],"_hide-in-popular":["field_5d0c8a5b4fde2"],"_thumbnail_id":["6805"],"lang-en":["6845"],"_liked":["2"],"\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["Maria Clara Cabreira "],"_\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440":["field_5e33cab3984d1"],"\u0444\u043e\u0442\u043e":[""],"_\u0444\u043e\u0442\u043e":["field_5e33cbc1984d2"],"saswp_custom_schema_field":[""],"_aioseop_description":["Seus filhos podem sofrer com problemas de inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo \u00e0 medida que crescem, principalmente devido aos estere\u00f3tipos irreais divulgados pela m\u00eddia. 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