- \n
- Enfrente os seus medos: as causas da ansiedade materna<\/a><\/li>\n
- Qual \u00e9 o perigo da ansiedade constante pela crian\u00e7a?<\/a>\n
- \n
- O que espera uma m\u00e3e ansiosa?<\/a><\/li>\n
- E o que espera a crian\u00e7a?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
- Lidando com a ansiedade: conselhos de um especialista<\/a>\n
- \n
- Como virar uma m\u00e3e calma e boa?<\/a><\/li>\n
- A m\u00e3e ideal: quem \u00e9 ela?<\/a><\/li>\n
- Regras e h\u00e1bitos di\u00e1rios para uma boa m\u00e3e<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Enfrente os seus medos: as causas da ansiedade materna<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/Materinskie-perezhivaniya-1024x683.jpg\")
Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n
Quando a mulher fica gr\u00e1vida e espera dar \u00e0 luz, ela est\u00e1 sempre rodeada da aten\u00e7\u00e3o e dos cuidados de seus parentes. Ela se sente importante e necess\u00e1ria. Mas quando o beb\u00ea nasce, tudo muda dramaticamente. As necessidades do beb\u00ea v\u00eam antes e a mulher esquece de si mesma: sobra pouco tempo para comer, dormir ou tomar banho. Ela passa a maior parte do tempo sozinha com a crian\u00e7a, deixando o marido trabalhar para sustent\u00e1-los.<\/p>\n
Com isso tudo, n\u00e3o \u00e9 surpreendente que muitas m\u00e3es \u2013 especialmente as mais novas \u2013 acumulem fadiga e frustra\u00e7\u00f5es. Elas come\u00e7am a perder a paci\u00eancia com a crian\u00e7a e com o marido e depois sentem remorso por se comportar como uma m\u00e3e ruim. Esta tend\u00eancia vai gerando uma base perigosamente forte para a ansiedade e o medo.<\/p>\n
Os medos que a maioria das m\u00e3es sente:<\/p>\n
- \n
- preocupa\u00e7\u00e3o com a vida e sa\u00fade da crian\u00e7a, medo de perd\u00ea-la;<\/li>\n
- medo de machucar acidentalmente a a crian\u00e7a;<\/li>\n
- medo de ser uma m\u00e3e ruim, tanto aos olhos da crian\u00e7a quanto dos outros;<\/li>\n
- medo de ser julgada por m\u00e3es mais experientes;<\/li>\n
- medo de ficar isolada socialmente por causa de uma longa licen\u00e7a-maternidade;<\/li>\n
- medo de piorar o relacionamento com o marido.<\/li>\n<\/ul>\n
A ansiedade excessiva pelo bem-estar da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 aumentada pelos fen\u00f4menos da vida moderna, como por exemplo:<\/p>\n
- \n
- os \u00edndices elevados de crimes, casos frequentes de sequestros infantis;<\/li>\n
- a popularidade de drogas, \u00e1lcool e cigarros entre jovens, bem como um in\u00edcio precoce de atividades sexuais;<\/li>\n
- a f\u00e1cil disponibilidade de todo tipo de informa\u00e7\u00e3o e conte\u00fado visual na Internet;<\/li>\n
- o aparecimento de \u00abclubes da morte\u00bb e \u00abseitas suicidas\u00bb nas redes sociais.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\"](\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/girl-4566074_1920-1024x683.jpg\")
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Assim, a m\u00e3e preocupada come\u00e7a a controlar cada passo e respira\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, tentando estar sempre com ela: primeiro em casa e depois na pr\u00e9-escola e na escola. Com isso, ela nega a si mesma e a sua fam\u00edlia uma vida normal e completa.<\/p>\n
Caras mam\u00e3es, lembrem-se! A sensa\u00e7\u00e3o de afli\u00e7\u00e3o pela crian\u00e7a \u00e9 um dos componentes mais essenciais do instinto materno. Toda m\u00e3e se preocupa com seus filhos e procura proteg\u00ea-los dos perigos do mundo.<\/p>\n
Voc\u00ea n\u00e3o precisa lutar com os seus medos \u2013 \u00e9 preciso aceit\u00e1-los e admitir: \u00abSim, eu me preocupo, sim, com meu filho, mas n\u00e3o posso ficar constantemente restringindo e proibindo\u00bb. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisa entender as raz\u00f5es pelas quais se sente aflita, e dizer a si mesma: \u00abA minha preocupa\u00e7\u00e3o pode ser explicada \u2013 esse \u00e9 o meu primeiro filho e tenho medo de acabar sendo uma m\u00e3e ruim\u00bb.<\/p>\n
Desta forma, ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil de conquistar os seus medos.<\/p>\n
\u00c9 importante diferenciar entre uma preocupa\u00e7\u00e3o normal pela crian\u00e7a e a ansiedade neur\u00f3tica e obsessiva pela vida e sa\u00fade da crian\u00e7a que afeta negativamente a fam\u00edlia toda.<\/p>\n
As m\u00e3es mais pass\u00edveis de ser afetadas por uma ansiedade neur\u00f3tica s\u00e3o:<\/p>\n
- \n
- m\u00e3es que equiparam o nascimento da crian\u00e7a com o significado da pr\u00f3pria vida;<\/li>\n
- m\u00e3es que vivenciaram a morte de uma crian\u00e7a ou de um parente pr\u00f3ximo;<\/li>\n
- m\u00e3es que tiveram um parto complicado ou cujo beb\u00ea esteve em risco de vida nos primeiros meses de vida.<\/li>\n<\/ul>\n
Se voc\u00ea perceber que a ansiedade pelo seu filho chegou a um ponto alarmante, que colapsos nervosos est\u00e3o acontecendo cada vez mais e que a maternidade deixou de ser uma fonte de emo\u00e7\u00f5es positivas para voc\u00ea, ent\u00e3o est\u00e1 na hora de contatar um especialista \u2013 o quanto antes, melhor.<\/p>\n
Qual \u00e9 o perigo da ansiedade constante pela crian\u00e7a?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/12\/the-offence-2048413_1280-1024x682.jpg\")
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Agora vamos falar sobre as consequ\u00eancias que o seu medo e ansiedade constantes podem ter para o seu filho.<\/p>\n
O que espera uma m\u00e3e ansiosa?<\/h3>\n
Viver em ansiedade e estresse constantes afeta negativamente a sa\u00fade f\u00edsica e mental da m\u00e3e. Doen\u00e7as cr\u00f4nicas se agravam. Quando unidas \u00e0 depress\u00e3o, irritabilidade e colapsos nervosos, isso tudo pode levar a pensamentos suicidas, nos piores casos.<\/p>\n
A depress\u00e3o p\u00f3s-parto (DPP) atinge mais de uma em cada quatro mulheres no Brasil, conforme mostrou um estudo realizado pela pesquisadora Mariza Theme, da Escola Nacional de Sa\u00fade P\u00fablica Sergio Arouca (Ensp\/Fiocruz). Quanto mais jovem a m\u00e3e, maior a chance da DPP \u2013 um estudo da USP de Ribeir\u00e3o Preto detectou que, entre m\u00e3es jovens de 12 a 19 anos, mais da metade apresentava sintomas de DPP.\u2800<\/p>\n
Uma m\u00e3e com ansiedade ou depress\u00e3o p\u00f3s-parto vai parando de ver amigos e visitar parentes. Os seus relacionamentos sociais v\u00e3o sendo destru\u00eddos. Desta forma, a m\u00e3e acaba por se encontrar isolada da sociedade.<\/p>\n
O relacionamento com o marido tamb\u00e9m pode ser prejudicado. Conforme a crian\u00e7a se torna o centro de aten\u00e7\u00e3o no mundo da mulher, o marido pode sentir que n\u00e3o est\u00e1 mais recebendo suficiente amor, carinho e aten\u00e7\u00e3o da esposa. Que tipo de solu\u00e7\u00e3o o homem tem em situa\u00e7\u00f5es assim? O que frequentemente acontece \u00e9 que ele ou se concentra mais no trabalho, deixando a fam\u00edlia virar segunda prioridade, ou quebra as promessas do casamento, procurando receber carinho e aten\u00e7\u00e3o de outra pessoa.<\/p>\n
E o que espera a crian\u00e7a?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/cdn-blog.findmykids.org\/2019\/10\/isterika-1024x683.jpg\")
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Se a mulher cresceu em uma atmosfera de constantes restri\u00e7\u00f5es e proibi\u00e7\u00f5es associadas com a ansiedade cada vez maior de sua m\u00e3e, o mais prov\u00e1vel \u00e9 que ela tamb\u00e9m crie os seus filhos desta forma. Isto se deve ao fato de que na mente dela se forma um estere\u00f3tipo de comportamento maternal baseado naquilo que ela sempre presenciou na pr\u00f3pria fam\u00edlia.<\/p>\n
Se a m\u00e3e fica constantemente dizendo como o mundo \u00e9 perigoso e como as pessoas s\u00e3o ruins, n\u00e3o \u00e9 de surpreender que a crian\u00e7a comece a sofrer de neuroses em pouco tempo.<\/p>\n
A ansiedade materna excessiva pode levar a uma redu\u00e7\u00e3o no desenvolvimento f\u00edsico e mental da crian\u00e7a.<\/p>\n
Proibi\u00e7\u00f5es constantes de atividades f\u00edsicas, do tipo \u00abN\u00e3o suba nessa \u00e1rvore, voc\u00ea vai cair\u00bb, impedem a crian\u00e7a de desenvolver aspectos f\u00edsicos essenciais. Roupas quentes demais, monitoramento excessivo da temperatura do ambiente e da \u00e1gua \u2013 isso tudo enfraquece a imunidade natural da crian\u00e7a. As restri\u00e7\u00f5es de sa\u00eddas com amigos que s\u00e3o considerados \u00abm\u00e1 influ\u00eancia\u00bb pela m\u00e3e destroem as tend\u00eancias das intera\u00e7\u00f5es sociais da crian\u00e7a e impedem o desenvolvimento da capacidade de comunica\u00e7\u00e3o dela.<\/p>\n
Uma crian\u00e7a que \u00e9 \u00abcuidada demais\u00bb, uma \u00abfilhinha de mam\u00e3e\u00bb, pode ser ridicularizada pelos colegas e sofrer de bullying<\/em>. Isto leva a uma baixa autoestima, gerando preocupa\u00e7\u00f5es, seclus\u00e3o e d\u00favidas em rela\u00e7\u00e3o a si mesma.<\/p>\n
Na maioria dos casos, a pessoa que na inf\u00e2ncia foi rodeada de aten\u00e7\u00f5es excessivas da parte dos pais procura compensar e escapar da influ\u00eancia deles assim que cresce: \u00e9 comum que um jovem com um hist\u00f3rico desse tipo comece a experimentar com bebida e subst\u00e2ncias ilegais, andando na companhia de tipos ruins, etc. A pessoa pode at\u00e9 mesmo acabar se casando cedo s\u00f3 para escapar dos pais. Infelizmente, nem todos esses casos t\u00eam final feliz.<\/p>\n
- A m\u00e3e ideal: quem \u00e9 ela?<\/a><\/li>\n
- E o que espera a crian\u00e7a?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
- Qual \u00e9 o perigo da ansiedade constante pela crian\u00e7a?<\/a>\n
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